① 求一款在掌上電子書上看書比較護眼的背景圖片。
裝一個 藍色光波過濾器 ，或類似的小軟體，可自動過濾藍光。
② 華為手機護眼模式得利弊有哪些
弊端：給人產生定向思維，以為只要開了護眼模式，玩手機就不會有害。
好處：通過減弱或者過濾掉這部分波段的藍光，從而達到護眼的目的。
2、晚間早睡
中醫記載，晚上11時起始是養肝時辰，應「靜卧血歸肝」。睡前10分鍾最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放鬆。
3、遠眺+望綠
早餐過後，適宜在陽台或透過窗戶遠眺綠色植物。遠眺+ 望綠——是早上最佳的護眼搭配。
