A. 體內肝火旺怎麼調理教你按這3個「 」降火穴」，很快就能見效了
肝臟能把體內的一些代謝物質排出體外，在夏季新陳代謝快，再加上熬夜大量喝酒以及暴飲暴食會讓毒素堆積，對肝臟功能帶來損傷，對三個穴位和養生滑空窩進行 *** 能幫助排肝毒。 *** 哪些穴位可降肝火？ 對湧泉穴進行 *** 能排除腎臟以及肝臟裡面的毒素，但 *** 時需注意力度，因為此穴位非常的敏感，不能過猛用力，讓局部稍微有感覺為度。對太沖穴進行 *** 能增強肝臟的排毒功能，使用大拇指對太沖穴 *** 三分鍾，一直讓局部出現輕微酸脹感為止，但不能過度用力。脾胃功能不好的人群會增加肝臟排毒功能而且有明顯宴裂的口臭、臉色發黃，此時可以對商丘穴進行 *** ， *** 三分鍾讓局部出現酸痛感為止。 *** 哪信祥瞎3個養生窩能降肝火？ 1、膝蓋窩 膀胱經是身體中排毒和祛濕最大的通道，在膝蓋後窩部位有委中穴，能夠排除身體中一些污垢。每天堅持對膀胱經 *** 能加快肝臟的排毒，具體的方法是把兩手掌對搓，搓熱之後來來回回對兩側的腘窩不間斷的按壓，一直讓局部出現酸脹和發熱感為度。 2、腋窩 在腋窩處有極泉穴，是心經最重要的穴位，能夠去除肝臟及腎臟裡面的毒素。具體的方法是把除了大拇指以外的4個手指並攏放在腋窩下，以順時針和按逆時針方向各 *** 10圈。可以使用右手來按壓左腋窩，用左手按壓右腋窩，反反復復一直讓局部出現發熱麻木以及酸脹為度。 3、肘窩 肘窩在肘關節前，是心包經、少陰心經以及少陰肺經通行的部位，在此部位有尺澤穴、曲池穴和曲澤穴等，對此穴位進行 *** 具有疏通氣血以及清熱祛濕的功效，同時也能夠排除肝臟、腎臟及心臟裡面的毒素，提高睡眠質量。具體的方法是把4個手指並攏，由重到輕慢慢拍打兩側，拍打時一定要注意節奏。 溫馨提示 23點到凌晨4點是肝經的活躍時間段，只有處於深睡眠狀態才能幫助肝細胞的修復和再生，所以避免熬夜，保證有充足睡眠，避免吃一些容易引起肝火旺盛的食物。避免吃高脂肪以及高熱量食物，適當的進行運動來幫助脂肪代謝，學會釋放壓力，保持平和的心態。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。