❶ 按摩湧泉的禁忌
湧泉穴，位於足底的一個穴位，足少陰腎經的井穴，為腎經經脈的第一穴。中醫將這個穴位取名湧泉，是比喻腎經的經水源源不斷涌現而出，來滋潤我們全身，通行全身經絡，從而發揮強身防病的作用。經常按摩湧泉穴，可以增強我們體質，讓人保持精力充沛，所謂好處多多。湧泉穴雖好，但並不是任何人、任何情況都適合的，按摩湧泉穴也是有禁忌症的。那麼，按摩湧泉的禁忌是是什麼?今天就是說說這方面的話題。
首先，足底部有疾病的情況下不能按摩湧泉穴，比如足底皮膚有損傷的，再進行按摩，則損傷的皮膚難以癒合。又比如患有廯、灰指甲等腳部真菌性疾病，進行按摩，則可能導致足底皮膚出現破損，會導致病情難以癒合，變得反復，甚至可能加重病情的進展。
其次，女性月經期間也是不能按摩湧泉穴的。從西醫角度說，按摩湧泉穴會促進血液循環，從而導致月經量過多。從中醫角度說，湧泉穴有活血化瘀的功效，而月經期間女性應以補氣養血為主，活血化瘀反而導致女性生理功能出現紊亂，可能引發月經不調。
最後，餐後也不建議按摩湧泉穴。餐後血液聚集胃腸部，促進食物消化吸收，正如前面論述的，按摩湧泉穴有促進血液循環的作用，但此時反而使胃腸部血液循環不夠，影響了消化吸收，可能引發消化不良的症狀。
總的來說，按摩湧泉穴好處多，但也要把握好時機，看清情況，切勿亂來，否則於事無補，還可能出現不良反應。
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湧泉穴通過按摩起到作用，就得先找到准確位置，腳上的湧泉穴在哪?在腳心嗎?經常按摩會有什麼效果?下面就為您詳細介紹，首先來看看腳上的湧泉穴在哪。
腳上的湧泉穴位置腳上的湧泉穴在哪?其實非常好找，位於人體足心凹陷處。通過刺激湧泉，可對腎經及全身健康起到調節和治療作用。此穴主治的疾病有失眠症、高血壓、糖尿病、更年期障礙等，只要長期堅持，它就能福佑我們身體健康。
取穴時，可採用正坐或仰卧、蹺足的姿勢，經常按摩對於精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、等等疾病都是有好處的。
腳部按摩好嗎?人體上穴位多得不計其數，而每一種穴位都映射身體的某一部位，掌握常見的穴位每天進行按摩，可以預防小病，使身心都感到舒服。那麼接下來大家看一下關於腳步的穴位。
民間有句俗語，叫做「人老腳先老」。腳位於人體位置 的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。
而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關繫到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養生延緩衰老的好方法。
腳步按摩穴位推薦：大敦穴取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
主治疾病：大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。
此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
腳上的湧泉穴在哪?以及其他腳部按摩的作用的詳情，請繼續閱讀下一頁。
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湧泉穴位位置圖怎麼找?湧泉穴顧名思義是生命的源泉之意，其對身體有很好的保健作用，那麼什麼是湧泉穴呢?湧泉穴被成為人的第二心臟，在中醫穴位養生里，湧泉穴佔有很重要的地位，一起來看看湧泉穴的具體介紹。
湧泉穴是什麼?我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
湧泉穴位位置圖怎麼找?湧泉穴的位置：湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。
如何准確尋找湧泉穴的位置?湧泉穴的尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰卧、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，正好有個窩窩，三分之一的交點就是湧泉穴。
穴位解說：湧泉穴是足少陰經的井穴，湧泉即地下水奔涌而出之處，從穴名就可看出，此穴腎經脈氣所出之處。湧泉穴是身體位置最低的穴位，打通湧泉穴就能把氣血引到腳上，這樣就可以緩解衰老。
腳底湧泉穴是補腎養生之大穴!養生是一種十分健康有益的生活方式，也是預防和治療很多疾病的良方，對於腎病患者來說，補腎養生是很重要的，常按腳底的湧泉穴對我們的腎病患者是十分有益的。
❷ 4個穴位按摩補腎法
4個穴位按摩補腎法
關元穴
位於肚臍下方四橫指處，每此虛顫次用手掌順時針，或者逆時針交替各按摩三十次，每日兩到三次。能夠補譽嫌充腎氣，推動人體的生長和發育，保持腎臟健康。
酒泉穴
位於腳低中線前，三分之一交點錯處，平時身體容易疲勞，精力不足，腰酸膝軟者，可以常按。
腎俞穴
腎俞，位於第二腰椎棘突下，旁邊兩橫指處，摩該穴位可以補充腎氣、益精血，改善耳鳴、精力減退、腰酸背痛、腎臟功能等效果。
太溪穴
位於足內側內森敗踝後方與腳跟，骨筋腱之間的凹陷處，是腎精和氣經過的地方，每日按摩五分鍾，對補腎益氣有很大幫助。
❸ 腳上哪個穴位是腎
一、若按照經絡學說，湧泉穴是人體經絡腎經的首穴，位於足底，足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是全身俞穴的最下部，我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
二、若按照全息理論，足部反射區的「腎」位於足底第2、3跖骨體之間，近跖骨底處。近似「湧泉穴」的位置，按摩時一般與「腎上腺反射區」、「輸尿管反射區」、「膀胱反射區」配合。
腎上腺反射區：位於雙足足底第2、3跖骨體之間，距跖骨頭近心端一拇指寬處。
輸尿管反射區：位於雙足足底自腎臟反射區斜向內方，至舟狀骨內下方，呈弧形帶狀區。
膀胱反射區：位於雙足內踝前方，舟狀骨下方，拇展肌內緣旁。