1. 人體自帶的四大消炎穴，我們如何灸
平常我們生病後吃的消炎葯大多都含抗生素，而抗生素是一種寒性的葯，經常服用會對我們的 健康 產生很大的危害。所以想要消炎的話，不妨平時灸一灸我們身上的四大「消炎穴 」 。
人體自帶四個很重要的消炎穴： 照海、商丘、丘墟、液門.
1、腎經上的照海穴
照海穴的位置在足部內踝尖正下方凹陷處， 是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴 ，對主持人、播音員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者都很適用，灸照海穴，可立即緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。
2、脾經上的商丘穴
該穴正好對應於足底反射區中的 下身淋巴反射區 ，因此可以治療各種炎症。
為什麼灸這個穴能消除炎症呢？這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走後，炎症自然也就消除了。
脾經上的穴位都是幫助血液循環的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以 商丘穴可以消除下身的各種炎症 ，主治疾病：
1.消化系統疾病：胃炎，腸炎，消化不良，便秘，痔瘡，黃疸。
2.運動系統疾病：腓腸肌痙攣，踝關節及周圍軟組織疾病，腳氣；
3.其它：小兒驚厥，百日咳，水腫。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。
3、膽經上的丘墟
位於足外踝骨的前緣，足底反射區的 上身淋巴反射區 ，它是膽經的原穴。
丘墟穴專門治療各種上火之症，也就是西醫所說的發炎症狀，比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎症，跟它就更有關系了。
4.三焦經上的液門穴
三焦經是少陽相火循行的經脈，少陽經五行屬火，而液門穴是手少陽三焦經的滎穴，滎穴五行也屬火，《難經》雲：滎主身熱。意思是說滎穴能清熱瀉火。
在生活中，我們熬夜太多時會出現眼睛干澀，眼結膜發紅；飲食過於辛辣時，有時會出現口乾，口腔潰瘍，口中異味。
感冒時出現咽喉疼痛，扁桃體發炎；天氣炎熱時，皮膚上會生癤腫，生瘡；吃了辣椒，有時小便也辣痛辣痛的，大便出血；有些人天生就有心跳快，房性或室性早搏的疾病；大發脾氣時會氣血會往上涌，嚴重時會出現腦溢血中風等疾病。
其實這都是上火的表現，是身體局部經絡不通暢，不通則痛，不通則病。從西醫的角度講，是與炎症有關。
以上四個穴位，均可長期保健艾灸，且無任何毒副作用。