Ⅰ 艾灸十大養生穴詳細介紹
艾灸安全可靠，是養生保健比較好的 方法 。 那麼有哪些穴位適用於艾灸養生呢？下面我給大家介紹10大保健養生必知穴位：
艾灸養生穴： 1.足三里-延年益壽穴
【定位】：位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨外緣一橫指。
【功能】：調節機體免疫力、增強抵抗力、預防衰老、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。
【主治】：急慢性胃腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、肝炎、高血壓、冠心病、心絞痛、貧血、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、膀胱炎、遺尿、陽痿、遺精、月經不調、盆腔炎、頭痛、失眠、神經衰弱、面神經麻痹、腦血管病、癲癇、眼疾、口腔疾病、耳鳴、耳聾等。
【艾灸療法】
溫和灸：每次10到15分鍾，以局部溫熱紅暈為度，前三天每日灸，後可隔日一次，10天為一療程。
直接灸：在穴位塗抹凡士林，避免艾柱滾落，艾炷燃近皮膚或有灼痛感時移去，繼續試第二壯，每次灸5-7壯，每日1-2次。
艾灸養生穴： 2.神闕-補中益氣穴【定位】：位於腹中部，臍中央。
【功能】：固本培元、回陽救逆、補益脾胃、理氣和腸。
【主治】：腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫、昏厥、下痢、便秘、小便不利、失禁、淋證、不孕、身體虛弱等。
【艾灸療法】
溫和灸：艾條點燃後對准神闕，以皮膚感到溫熱舒適能耐受為度，灸10到15分鍾。
隔鹽灸：將食鹽放入臍中，填平臍孔，把艾柱放置在鹽上，點燃施灸，當患者有灼痛感或艾炷燃盡時立即更換艾炷，避免燙傷。每次灸5-7壯，每日1-2次。
艾灸養生穴： 3.關元-培腎固本穴【定位】：位於下腹部，前正中線上，臍中下3寸處。
【功能】：有培腎固本，調氣回陽的功效。能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，能壯一身之氣。
【主治】：陽痿、早泄、遺精、月經不調、子宮脫垂、盆腔炎、不孕症、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、外陰濕疹;痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病;健忘、神經衰弱;虛脫、身體虛弱。
【艾灸療法】
溫和灸：距皮膚3-5cm處施灸，感到局部有溫熱感但無灼痛為宜。灸10-20分鍾，灸至皮膚潮紅、身體舒適為宜。每兩日施灸1次。
艾灸養生穴： 4.中脘-健脾益胃穴【定位】：位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。
【功能】：健脾益胃，培補後天。
【主治】：食慾缺乏、腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸、目眩、耳鳴、座瘡、精力不濟、神經衰弱、惡心、燒心、噯氣、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。
【艾灸療法】
溫和灸：距皮膚3-5cm處施灸，感到局部有溫熱感但無灼痛為宜。對知覺遲鈍患者或小兒應把食指和中指放在穴位皮膚兩側感受溫度，以免灼傷皮膚。灸10-15分鍾，以患者局部皮膚潮紅、身體感覺舒適為度。每日一次或隔日一次。
艾灸養生穴： 5.命門-補腎壯陽穴【定位】：位於腰部，在後正中線上，第二腰椎棘突下。與神闕穴前後相對，取一繩子過臍水平繞腹一周，與後正中線交點即為命門穴。
【功能】：對腎氣不足、精力衰退者有固本培元的作用。
【主治】：遺尿、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、赤白帶下月、經不調、習慣性流產、汗不出、寒熱瘧、胃下垂、前列腺炎等。
【艾灸療法】
溫和灸：灸10-15分鍾，以患者局部皮膚潮紅、身體感覺舒適為度。
隔姜灸：生薑切片0.2-0.5cm厚，用針扎數孔，把薑片放在命門穴上。把艾炷放在薑片中心施灸，若有痛疼可提起薑片，反復進行。每次灸3-5壯，每日或隔日一次。
艾灸養生穴： 6.湧泉-清腦醒神穴【定位】：位於足底部，卷足時足前部凹陷處。足底第二趾、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3於後2/3交點上。
【功能】：清腦醒神、安神定志、清熱散風。
【主治】：休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛、癲癇、癔症、精神病、小兒驚風、腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓病、心絞痛、心肌炎、扁桃體炎、咽炎、咳嗽、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。
【艾灸療法】
溫和灸，直接灸。直接灸每次3-7壯，每日一次或隔日一次，若起水泡不必處理，2-3天後會結痂脫落。
艾灸養生穴： 7.大椎-清熱解表穴【定位】：位於後正中線上，第七頸椎棘突下。
【功能】：解表清熱、疏風散寒、息風止痙、安神益髓。
【主治】：扁桃體炎、咳嗽、氣喘、熱病、瘧疾、咽炎、項強、肩背痛、腰脊強、小兒驚風、癲癇、精神病、血液病、中暑、霍亂、嘔吐、黃疸、皮膚病及一切虛弱病症。
【艾灸療法】
溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，感到局部有溫熱感但無灼痛為宜。灸20分鍾，局部皮膚潮紅、身體感覺舒適為度。每日一次或隔日一次。
艾灸養生穴： 8.曲池-清熱解毒穴【定位】：位於肘橫紋外側端，屈肘，在尺澤穴與肱骨外上踝連線中點上。
【功能】：涼血潤燥、清熱解毒。
【主治】：流行性感冒、發熱、肺炎、扁桃體炎、痢疾、肩周炎、肘關節骨關節炎、咽喉炎、牙痛、瞼腺炎、高血壓病、乳腺炎、甲狀腺腫大、急性腦血管病後遺症、皮膚病、過敏性疾病等。
【艾灸療法】
溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，10到20分鍾，患者感到舒適、皮膚出現紅暈為度。每日一次或隔日一次。
艾灸養生穴： 9.氣海-升發陽氣穴【定位】：位於下腹部前正中線上，臍中下1.5寸。
【功能】：升發陽氣。
【主治】：下腹疼痛、大便不通、瀉痢不止、遺尿、陽痿、遺精、滑精、閉經、功能性子宮出血、帶下、子宮脫垂、脘腹脹滿、疝氣、腸炎等。
【艾灸療法】
溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，10到20分鍾，患者感到舒適、皮膚出現紅暈為度。每日一次或隔日一次。施灸者應把食指和中指放在穴位皮膚兩側感受溫度，以免灼傷皮膚。
艾灸養生穴： 10.三陰交-養血補氣穴【定位】：位於小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
【功能】：健脾和胃、調肝補腎、行氣活血、疏經通絡。
【主治】：消化不良、腹脹、腸鳴、腹瀉、月經不調、崩漏、帶下、閉經、子宮脫垂、難產、產後血暈、遺精、陽痿、水腫、小便不利、遺尿、腳氣、失眠、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、高血壓病等。
【艾灸療法】
溫和灸：用艾條距皮膚3-5cm處施灸，以皮膚有溫熱感但無灼痛感為度。灸10-20分鍾，每日一次或隔日一次。
Ⅱ 慢性胃炎艾灸治療，6大艾灸胃炎穴點陣圖解
慢性胃炎指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。中醫認為多因長期飲食不節、喜食辛辣、過食生冷、精神刺激、情志不暢、外邪內侵、勞累受寒、氣候變化等因所致。多數患者有不同程度的消化不良、食慾不振、上腹部脹痛等症狀，嚴重者會出現惡心、嘔吐、嘔血、大便呈黑色等症狀。
選穴取穴脾俞穴、中脘穴、天樞穴、下脘穴、胃俞穴、足三里穴。
脾俞穴： 第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。（簡單取穴：肚臍對應脊柱向上推三個椎體就是11胸椎，此胸椎下凹陷旁開1.5寸）。現代常用於治療 胃潰炎、胃炎 、胃痙攣、神經性嘔吐等。
胃俞穴： 位於脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸（同上，肚臍對應脊柱向上推2個椎體就是12胸椎，此胸椎下凹陷旁開1.5寸）。現代常用治療 胃潰瘍、胃炎 、胰腺炎、腸炎等。
中脘穴： 位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。治並簡拍療惡心、治療燒心、噯氣、治絕羨療慢性肝炎、 慢性胃炎、胃痛 ，輔助消化等。
下脘穴： 在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。現代常用於治療 胃炎、胃潰炎、腸炎、痢疾等。
天樞穴： 位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。主治腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病證。現代常用於治療 急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、 細菌性痢疾、消化不良等。
足三咐穗里穴：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。現代常用於治療 急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻 、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱等
艾灸方法
步驟1用艾灸盒灸脾俞穴、胃俞穴，每穴15分鍾，每天1 2次。
步驟2溫和灸中脘穴、下脘穴，每穴20分鍾，每天1 2次。
Ⅲ 艾灸治胃病灸穴位簡單易操作
艾灸 對胃病是有一定治療效果的。艾灸通過對 穴位 的刺激，謹做悉可以有效緩解多種胃病症狀，但是一定要選對一些穴位進行艾灸哦。以下是我推薦艾灸治胃病灸穴位知識，歡迎閱讀!
艾灸治胃病灸穴位
胃俞穴
胃俞穴位置：找到第12胸椎，在它的骨性標志之下，旁開1.5寸處 。
功效：艾灸該穴位有和胃健脾，理中降逆之功效，主治 胃炎 ， 胃潰瘍 ，胃下垂，胃痙攣，腸炎，失眠等症。
中脘穴
中脘穴位置：在上腹部，前正中線，從肚臍向上量4寸處。
功效：艾灸該穴位可以通調腑氣，和胃止痛。主治嘔吐，反胃，腹脹，胃炎，胃潰瘍，泛酸，胃出血，胃下垂等症。
足三里穴
足三里穴位置：在外膝眼下三寸，脛骨前緣一橫指處。
功效：艾灸該穴位可促進 消化 吸收，健脾 養胃 ，改善人的免疫功能，對腸胃， 心血管 系統有良好的調節作用。煮至 胃痛 ，嘔吐，腹脹，腸鳴， 消化不良 ，急慢性 腸胃炎 ，十二指腸潰瘍，胃下垂等消化系統病症。
神厥穴
神厥穴位置：位於肚臍中央，為任脈之要穴。
功效：艾灸該穴位有溫陽益氣，健運脾胃之功效。煮至 腹痛 ，泄瀉， 脫肛 ，水腫，虛脫等症。
內關穴
內關穴位置：在前臂掌側，當曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸處，掌長肌腱與橈側腕肌腱之間。
功效：艾灸該穴位可健胃止痛，主治各種原因所致的急性或慢性胃黏膜變化，上腹不適，脹痛或燒灼感，以及食慾缺乏，惡心，嘔吐，泛酸等症。
梁門穴
梁門穴位置：在上腹部，臍中上4寸，距前正中線2寸處。
功效：消食導滯，主治食慾不振，胃痛，嘔吐，胃炎，胃或十二指腸潰瘍，胃下垂，胃 神經 管能症等胃部 疾病 。
胃病的症狀表現
1)疼痛。這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也復雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
2)氣脹。這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
3)食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
4)舌淡無味。 中醫 理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
5)口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反祥乎流性胃炎。
6)面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、胡頌黯淡無光。
7)舌苔顏色。正常的舌頭，舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅光澤，有潤澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實證。時間久後，舌苔轉白， 便秘 者舌質肥厚，疼痛者舌質有瘀斑。
8)惡心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。
9)打嗝噯氣。跟情緒有關，或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此症狀。
10)胸悶。以氣不順、滯留胸腔為特徵，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。
11)噎膈。脾胃陰虛、或者寒濕困脾者易得。
12)反酸燒心。這是胃病患者最常見的症狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感。
13)乏力、四肢無力。久病體虛，常感覺乏力，不思動，四肢出現無力感。
14)大便。陰虛、實熱導致大便干結，如大便稀，則脾運化失常。
得胃病的原因
1、工作緊張壓力大導致胃病
如果人的情緒處於緊張,焦慮、恐懼、憤怒及憂郁等狀態時, 大腦 皮層興奮集中於情緒,對周圍神經的感覺就不敏感,對周圍神經的控制和調節能力下降,使胃腸道的分泌、運動功能紊亂,從而引起各種胃腸疾病。
2、喝酒加重胃病
酒精在肝臟內代謝,長期大量飲酒會加重肝臟負擔,影響肝臟功能,對肝有毒害作用。酒精影響脂肪代謝,形成酒精性 脂肪肝 ,嚴重者肝纖維化,形成酒精中毒性 肝硬化 。飲酒也可以直接損害食管和胃,酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長,對食管、胃黏膜刺激性越大,引起黏膜糜爛或潰瘍。
3、胃痛亂吃止痛葯胃病易加重
因為工作忙,一些上班族因為胃痛就去買止疼葯吃,這是錯誤的,容易導致胃病加重。止疼葯一般都是解熱鎮痛劑,對胃黏膜有直接刺激作用,並能促進胃酸分泌,造成胃酸再次對黏膜及潰瘍產生強烈的刺激。
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