㈠ 每天按一按手上的哪個穴位，能夠讓血管通暢
我是你們最貼心的「育兒張醫師」，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
誰都希望自己身體強壯，將疾病拒之門外，有人拚命健身，有人尋求各種保健品，而在中醫看來，人體與生俱來帶有自強的「按鈕」，即通過推拿按摩某些穴位，對強身健體有極大幫助。
調節心血管疾病
對冠心病、心絞痛、心肌梗死、風濕性心臟病、葯物反應而致的心悸、心律失常、心力衰竭等有較顯著的強心作用；對心率有雙向調節作用，使心率較快者減慢，使心率較慢者加快。
止嗝止吐
打嗝時，用拇指對該穴位進行一壓一放會很快止住。嘔吐也是一樣，因為在中醫裡面它們的病機是一樣的，都屬於「胃氣上逆」。本來胃氣應該是向下的，就是說「脾主升清，胃主降濁」，但是胃氣不降反升，濁氣上泛，就會產生惡心嘔吐、呃逆等病症。
後溪穴可以直接通到督脈上去，督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。
平時，花幾分鍾的時間按揉後溪穴，就可以振奮全身的陽氣，達到養生保健的作用。點揉此穴，對緩解頸肩腰腿痛亦有很好的療效。把手握成拳，在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是(即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴)。
㈡ 外關穴在哪
「外關穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。（或當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。） 功能作用 聯絡氣血，補陽益氣。