Ⅰ 芝麻的功效 吃芝麻有什麼好處
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏發、美容等功效。
2、吃芝麻的好處:
(1)能夠補益肝腎,對於肝腎不足所導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發早白,適當吃芝麻,通過補益肝腎而有緩解上述症狀的好處。
(2)能夠潤腸通便,因為芝麻當中含有豐富的油脂,通過潤滑腸道而對於腸燥便秘的人有很好的潤腸通便的好處。吃芝麻的壞處就是因為芝麻當中含有豐富的油脂,食入的量過多則會引起脂肪攝入超標,進而會引起肥胖、超重、糖尿病、脂肪肝高發的風險。
3、芝麻,又名脂麻、胡麻(學名:Sesamum indicum),是胡麻的籽種,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區以及部分溫帶地區。芝麻是中國主要油料作物之一,具有較高的應用價值。它的種子含油量高達55%。中國自古就有許多用芝麻和芝麻油製作的各色食品和美味佳餚,一直著稱於世。
4、芝麻,被稱為八谷之冠。芝麻是一種油料作物,榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油,特點是氣味醇香,生用熱用皆可。
Ⅱ 芝麻長什麼樣
芝麻植物高60-150厘米,分枝或不分枝,莖中空或具有白色髓部,葉微有毛。
芝麻葉子矩圓形或卵形,長3-10厘米,寬2.5-4厘米,下部葉常掌狀3裂,中部葉有齒缺,上部葉近全緣,葉柄長1-5厘米。單生或2-3朵同生於葉腋內。花萼裂片披針形,長5-8毫米,寬1.6-3.5毫米,被柔毛。
花冠長2.5-3厘米,筒狀,直徑約1-1.5厘米,長2-3.5厘米,白色而常有紫紅色或黃色的彩暈。雄蕊4,內藏,子房上位,4室(雲南西雙版納栽培植物可至8室),被柔毛。花期夏末秋初。
果實蒴果矩圓形,長2-3厘米,直徑6-12毫米,有縱棱,直立,被毛,分裂至中部或至基部。
種子有黑白之分,黑者稱黑芝麻,白者稱為白芝麻。
(2)芝麻產自於哪裡有什麼功效圖片擴展閱讀:
芝麻營養價值:
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質;還有膳食纖維、糖類、維生素a、維生素B1,B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
2、 芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎症。
3、 芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
Ⅲ 芝麻葉有什麼功效
芝麻,是世界上最古老的油料作物之一,被稱為八谷之冠,可榨取芝麻油,也可直接食用。榨取的油香氣撲鼻、口感綿長,堪稱食用油之上品,故稱為香油、麻油、小磨油。「小磨不知夢深處,香名美譽貢王侯。」我國自古就有許多用芝麻和芝麻油製作的美味佳餚,經久流傳。
芝麻原產我國雲貴高原,是喜溫植物,目前種植區域主要集中於黃河及長江中下游諸省。河南、安徽、湖北和江西種植面積超過全國七成,其次為河北、山西、遼寧等地,其他省份也有零星種植。
而剛採摘的鮮芝麻葉,可製作涼拌芝麻葉素菜。將葉片清洗、煮沸、焯水後,以蔥、姜、蒜、鹽、醋作調料,就是一道既美味又富有營養的時令菜。吃起來,滿口生津,留香不散。