❶ 胯骨縫是指哪個部位
胯骨的位置圖
胯骨也稱為髖骨，位於腹部兩側，是一個大的不規則骨，從中心向上面和下面不規則膨脹。
一般腰帶的位置就是胯骨的位置，胯骨上面連接著脊椎，下面連接著大腿。
在一些脊椎動物（包括青春期前的人類）中，它由三部分組成：髂骨、坐骨、恥骨。
胯骨疼痛一般指的是髖關節這個部位，髖關節正好位於人體的腹股溝，如果有股骨頭無菌性壞死，或者是創傷後引起的股骨頭壞死，在腹股溝常常會伴有壓痛。股骨頭的壞死與創傷有關系，無菌性股骨頭壞死多數與抽煙、喝酒、應用激素類葯物，影響股骨頭周圍的血運，導致股骨頭無菌壞死有直接的關系。另外臨床當中常見的像髖關節炎症、髖關節滑膜的炎症，也會引起胯骨疼痛，多見於青少年，或者是經常參加體育鍛煉的人群，主要與運動量過大、運動強度過高有直接的關系。對於病人出現了胯骨疼痛的情況，形成的原因主要有三方面：第一、見於胯骨部位的外傷，導致軟骨或者是骨質的損傷，會引起胯骨部位有明顯的疼痛症狀，並且會導致髖關節部位活動受限。第二、見於勞損、受涼導致的髖關節、滑膜炎，或者是有股骨頭壞死的情況，也會導致胯骨部位有明顯的疼痛，並且在負重活動時疼痛會有明顯的加重。第三、見於中老年人出現的胯骨退變、增生的情況和骨質疏鬆的情況，也會導致胯骨部位有明顯的疼痛，並且在負重活動時疼痛也會有加重的情況。
❷ 請問，褲子的前襠、後襠、小腿圍，大腿圍、褲口分別是哪裡（用圖片說明）。謝謝！
一、褲子前檔/後檔：褲子正面/背面，從褲腰到襠部的距離
❸ 縫匠肌如何拉伸，緊張會導致什麼
縫匠肌 - 縫匠肌的位置及縫匠肌鍛煉方法
縫匠肌：全身最長的肌肉，呈扁帶狀，起自骼前上棘，斜向內下經大腿前面達膝關節內側，止於脛骨上端內側面。作用：屈髖關節和膝關節，並可使已屈的膝關節旋內。
縫匠肌簡介
縫匠肌呈扁帶狀，是人體最長的肌，起自髂前上棘，斜向內下方，經膝關節內側，止於脛骨上端內側面。每一縫匠肌可有動脈5～13支，平均為7.6支，它們大致均勻地分布於肌的全長。
縫匠肌是使腿部彎曲的細長的大腿肌肉，負責將膝蓋舉起、放下與盤腿的動作。
縫匠肌作用
作用：屈髖、屈膝、大腿外旋外展、小腿內旋。起止點：髂前上棘-脛骨結節， 以不明顯的窄短腱起自髂前上棘前面及其下方的骨面，行向下內到股內側面，在關節運動軸的稍後方跨過膝部，在膝下轉向前並形成扁薄腱，大部分在股薄肌和半腱肌的上方和前面。共同形成鵝足止於脛骨體上部的內側面。部分移行於膝關節囊和小腿內側深筋膜。
鍛煉方法：
1 試試剪蹲 或負重左右仆步（側壓腿）移動
2 或像功夫片中，踝部系橡皮帶，或系通過滑輪的負重，控腿姿勢起，下壓
3 左右腳各踩一滑板或穿溜冰鞋，下橫叉，然後收縮大腿內側至直立狀態
4.用啞鈴練習。
作用;屈髖關節和膝關節，並使小腿旋內。
據說當初鞋匠總是用膝蓋內側把鞋子緊緊夾住縫補鞋子，因此得名「縫匠肌」
強化縫匠肌的動作主要是髖屈曲，外旋及外展，膝屈曲及內旋，基本上也就踢毽能用得上。