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痘痘告訴你哪裡生病了圖片

發布時間: 2022-01-19 04:40:05

『壹』 額頭上出痘痘是身體哪個地方生病了

[導讀]:(臉上長痘痘分布圖) 1、 額頭長痘:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。 2、 雙眉間長痘:胸悶,心律不整,心悸。 不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。 3、 鼻頭長痘:胃火過 (臉上長痘痘分布圖) 1、 額頭長痘:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。 2、 雙眉間長痘:胸悶,心律不整,心悸。 不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。 3、 鼻頭長痘:胃火過盛,消化系統異常。應少吃冰冷食物。 4、 鼻翼長痘:與卵巢機能或生殖系統有關。 不要過度縱欲或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。 5、 右邊臉頰長痘:肺功能失常。 注意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 6、 左邊臉頰長痘:肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。 7、 唇周邊長痘:便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。 8、 下巴長痘:內分泌失調。要少吃冰冷的東西。 9、 太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺, 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。 臉色:臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。 眼睛周圍:眼睛四周圍干澀,或是出現像乾旱地面那樣的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 臉頰:煙癮相當重的人,其臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這就是皮膚缺氧的訊號。最好的解決方法就是戒煙! 嘴角:嘴角出現細微的皺紋,那就表示您要多多補充鐵質了! 嘴唇:秋冬天寒冷乾燥,嘴唇出現乾燥,脫皮,剝裂現象,那是你的身體在告訴你,缺乏維他命B群了,需要補充一番。 下顎:每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系,可以進行身體按摩或是淋巴引流來改善。 眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關系,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示您喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。 鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良,可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩,有很大的幫助。 臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食物,如蘋果就對身體腸胃的自凈有很大功效。

『貳』 怎麼才能知道自己身體哪裡生病了

痘痘告訴你哪裡生病了 趕快看看自己哪病了

有時候我們會發現臉上或者背上有痘痘,以為是年紀或者是日常飲食的原因,但是皮膚是我們機體外表的一個重要組成部分,皮膚的一些表現反應的是臟腑的一些病情,不同的地方長痘痘對應不同的位置生病。痘痘告訴你哪裡生病了,快看看你哪裡需要認真注意一下了。

1、發際長痘痘對應毛孔

入股感覺發際位置長痘,那一般是以為毛孔的原因,頭發太油導致堵塞了毛孔,或者是卸妝沒有把發際位置卸干凈,忽視了,這樣角質太厚就會形成比較小的痘痘。保持一個好的心情,清潔徹底就可以了。

2、額頭長痘痘對應肝臟

很多人額頭會長痘痘,而且有的還會是比較大的,那說明肝臟有很多毒素,生活不規律、經常熬夜等等,造成肝臟沒有足夠的時間排毒,這樣時間長了累積下來就會長痘痘。

『叄』 痘痘告訴你哪裡生病了,指什麼痘痘

青春痘

『肆』 痘痘告訴你哪裡生病了。。

痘痘告訴你哪裡生病了
1、多吃膳食纖維多的食物,例如糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等
。膳食纖維豐富的食物可以讓我們保持大便通暢,把體內的毒術給排出來。毒素沒有了,長痘痘的可能自然減少了。
2、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於油性皮膚、工作環境油膩、環境溫度較高,經常鍛煉或經常外出活動的人,應當增加洗臉的次數。回家後第一件事應該是洗臉,這樣就能使臉部保持清潔、乾爽,有效避免毛孔堵塞。
3、給額頭充足的呼吸空間,在學校或者人多的場合可以適當的留下美麗的齊劉海,回家或者一個人的時候就盡量把頭發全部攏起來,仔細清潔臉部和額頭,給額頭充足的呼吸空間。

『伍』 太陽穴痘痘告訴你哪裡生病了

說白了.青春痘粉刺是毛孔堵塞,油脂集聚不能有效拍出.滋生蟎蟲細菌,就紅腫起痘痘.有的方法只是消炎祛痘,比如祛痘膏,有的是清潔去油,從而減少痘痘.但是痘痘時好時壞,治標不治本,祛痘最關鍵還是魚在怎麼那麼多?如果油脂不那麼多.就根本不會堵塞毛孔,痘痘就不會發生.所以控油才是祛痘的根本.很多時候看見痘痘消紅腫了,以為有效果.其實就是是這個地方的痘痘消炎了.你不知道哪個地方,又有痘痘長出來.我有5年的痘痘歷史,用過各種祛痘方式.祛痘最有效的還是面膜.這樣才能徹底的全面的護理到整個面部.葯效慢慢滲透到皮膚內部,調節油脂分泌,直達深層祛痘.我現在護膚就用面膜,痘痘偶爾一個,整體控制很好.我用的面膜還上過湖南衛視的達人秀.雜牌我不用.論壇的精華也有推薦. 查看原帖>>

『陸』 痘痘告訴你哪裡生病了,那我鼻子上長痘痘是什麼病呀請認真回答,有什麼辦法呢

世界那麼的美好 !你卻長著一連的痘痘,這項什麼話呀!
痘痘告訴你哪裡生病了
長痘痘時,安全帽、口罩或是不經意的手部摩擦、摸臉,都可能使肌膚接觸到不潔物質,引起痘痘發炎。
痘痘告訴你哪裡生病了
吃了辛辣油炸或高脂肪的食物後,這是飲食問題導致的胃與大腸的盛熱,鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。
痘痘告訴你哪裡生病了
皮脂腺過於發達。下巴長痘是因為皮膚比較油,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘
痘痘告訴你哪裡生病了
精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。
主要是由於生活作息不規律,經常上網睡眠不足,化妝品過敏和肝臟不好這幾方面原因引起的。
痘痘告訴你哪裡生病了
電腦的普遍使用,對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人,皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣,再加上有的人喜歡留各種劉海,額頭的皮膚悶在裡面,新陳代謝功能就會減弱,所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。
痘痘告訴你哪裡生病了
不良的日常清潔習慣。在日常生活我們皮膚常常接觸到的床單,枕套, 毛巾若不注意清洗,就容易把細菌帶到皮膚上,引起痘痘。
痘痘告訴你哪裡生病了
牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘。
痘痘告訴你哪裡生病了
因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。
晚餐吃的太油膩、太多,再加上休息不好。
現在的年親人生活習慣太過凌亂,什麼活不規律,很容易引起痘痘的生長。
要想策底去除豆豆,讓痘痘 一區不復返?你可以去網上搜搜「潭亞茹的打逗史」這邊文章。或者是在網址欄里輸入「覃建強.網址」回車即可!

『柒』 痘痘告訴你哪裡生病了 圖片

說白了.青春痘粉刺是毛孔堵塞,油脂積累,無法拍出,引起紅腫,發炎.有的祛痘方法只是消炎消腫.有的是幫助去油而消痘,比如去油洗面奶.但是痘痘時好時壞,治標不治本,祛痘最關鍵還是魚在怎麼那麼多?如果油脂分泌正常,就根本不會堵塞毛孔,就不會長痘.所以控制油脂分泌正常才是祛痘的根本.有的人看見一個痘痘消腫了.以為就祛痘有效果了.其實是這科痘的炎症消除了.你不知道接下來又在什麼地方長粉刺了.本人長了五年的痘,這是我的祛痘總結.祛痘治標治本的還是面膜護膚.這樣才能全方位的護理臉部.葯效持續滲透到肌膚,調節分泌,深層祛痘.我現在經常用的就是面膜,基本上不長痘痘了.我用的這款面膜還在芒果衛視達人推薦了.論壇的精華也有推薦.

『捌』 膿包型痘痘怎麼處理。裡面的膿怎麼不擠他自己變平

膿包型痘痘最好不要擠它,擠破了容易感染,愈後會留疤。痘痘一種慢性炎症性皮膚病,主要好發於青少年,對青少年的心理和社交影響很大,但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
解決這個問題,最好的方式是用中葯。中醫認為痘痘是由內外合邪而成,外受風熱、濕熱之邪,蘊阻肌膚,內多由肺、脾胃、肝腎功能失調以及久病痰瘀互結凝滯肌膚而成。所以針對這種問題,中醫的解決方案是:用女貞子、旱連草,滋腎陰;知母、黃柏,瀉腎火,一補一瀉,調整腎之陰陽於平衡; 魚腥草、蒲公英 、連翹,清肺解毒,散結消腫;生地、丹參,涼血化瘀清熱;甘草解毒清熱並調和諸葯。
配方如下:女貞子20g ,旱連草20g ,知母12g,黃柏9g, 魚腥草20g ,蒲公英 20g,連翹15g,生地15g,丹參25g,甘草5g
湯葯有點苦,要美就得吃苦,呵呵!祝早點美起來!

『玖』 臉上長痘痘的位置代表身體哪個部位生病求解答

(臉上長痘痘分布圖) 1、 額頭長痘:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。 2、 雙眉間長痘:胸悶,心律不整,心悸。 不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。 3、 鼻頭長痘:胃火過盛,消化系統異常。應少吃冰冷食物。 4、 鼻翼長痘:與卵巢機能或生殖系統有關。 不要過度縱欲或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。 5、 右邊臉頰長痘:肺功能失常。 注意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 6、 左邊臉頰長痘:肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。 7、 唇周邊長痘:便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。 8、 下巴長痘:內分泌失調。要少吃冰冷的東西。 9、 太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺, 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。 臉色:臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。 眼睛周圍:眼睛四周圍干澀,或是出現像乾旱地面那樣的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 臉頰:煙癮相當重的人,其臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這就是皮膚缺氧的訊號。最好的解決方法就是戒煙! 嘴角:嘴角出現細微的皺紋,那就表示您要多多補充鐵質了! 嘴唇:秋冬天寒冷乾燥,嘴唇出現乾燥,脫皮,剝裂現象,那是你的身體在告訴你,缺乏維他命B群了,需要補充一番。 下顎:每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系,可以進行身體按摩或是淋巴引流來改善。 眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關系,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示您喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。 鼻子兩側:鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良,可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩,有很大的幫助。 臉頰兩側:這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食物,如蘋果就對身體腸胃的自凈有很大功效。

『拾』 痘痘看病情

痘痘告訴你,身體哪裡生病了

額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作,毒素就會積累下來。

長效建議:讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水。) 晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

表示心火過旺,脾氣不好。中醫研究發現,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細致,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。

心是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身,並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意「三適」:適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕松運動,時間控制在20~30分鍾左右,強度適當減小;適地,盡量到戶外運動,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

鼻翼痘VS胃
當鼻翼處長出痘痘時,除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液循環也不是很好。另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

長效建議:少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。
一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁慾。多多享受健康自然的環境。

唇周痘VS腸

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

長效建議:舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。 若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。

印堂痘VS心臟

出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀,當心臟活力減弱時這里才會長痘。

長效建議:注意保護心臟。遠離劇烈運動,增加睡眠,遠離煙酒和刺激,同時盡快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在。

發際痘VS毛孔

因為卸妝沒卸干凈,或者清潔時忽略了這個小細節,造成角質太厚,毛孔堵塞,容易在發際或眉間形成細小痘痘。

長效建議:清潔照顧邊緣細節
每天潔面時注意發際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。

左臉頰痘VS血液循環

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。

長效建議:加速血液循環 (肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

一般表示肝氣郁滯,壓力過大。如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣郁滯的表現。

應該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?中醫理論認為,長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘,這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中,肝不僅管理著情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機郁滯且不及時調整的話,還會影響到女性的月經,甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。

肝是身體里藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能。

凌晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。

肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鍾。

右臉頰痘VS肺

右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。

長效建議:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱,肺氣不宣等的「肺火型」證候。不過這種痘痘多在秋天出現,而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置,被稱為華蓋,它主司呼吸運動,從自然界吸入清氣,又把體內的濁氣排出體外,是心臟的輔臣,幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7~9點是肺最強的時間,有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動,比如慢跑,能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點,所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯後口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長潤肺止咳,清心安神,對肺病治療有很好的幫助。

太陽穴痘VS膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘,那是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

長效建議:給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重,也不用太擔心,要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。

腮邊頰痘VS淋巴循環

長期肝臟負擔加重後,會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘,反復爆發在同一位置,上升為淋巴循環不暢。

長效建議:促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣,不加重腸胃負擔。

三角區長痘:
表示可能有胃腸不適,甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒,就會導致胃腸蘊熱。
中醫理論認為,如果經常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,從而造成胃腸不通暢,傳輸功能受阻,不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題,而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計,有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來,尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。

對於腸胃不好的人,中醫通常會建議他養成定時排便的習慣,並每天晨起即喝杯淡鹽水,早餐再喝杯牛奶,促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動。另外,腦力工作者的午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果,平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝足夠的水。

如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒,就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為,如果經常吃一些熱性食物,胃腸道中就容易積有熱邪,從而造成胃腸不通暢,傳輸功能受阻,不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題,而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計,有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。

有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來,尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人,中醫通常會建議他養成定時排便的習慣,並每天晨起即喝杯淡鹽水,早餐再喝杯牛奶,促使大腸菌產生乳酸,促進腸蠕動。

另外,腦力工作者的午餐不要吃得太飽,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果,平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,記住每天要喝足夠的水。

下巴長痘:

一般表示體內激素失調,周期失衡。有些女性已過三十,但「青春痘」卻依然比較嚴重,而且通常只長在下巴,還逐漸形成規律,月經來的時候長,月經結束的時候會消,如此周而復始。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內分泌失調而引起的。

從現代醫學的角度看,青春痘多由雄性激素分泌過盛所致,而女人年過三十,雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱,造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補充激素。但是,不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質,在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌,不可避免地使身體產生依賴性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡,引發內分泌失調,出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉,甚至乳腺癌、子宮癌等嚴重疾患。

內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系,可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。

雙眉間長痘:
胸悶,心律不整,心悸。建議不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。
不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。

鼻頭長痘:胃火過盛,消化系統異常。應少吃冰冷食物。

胸部:與長在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統問題,需就醫治療。

太陽穴:太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。
前額: 前額出現痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。
眼睛周圍: 眼睛周圍干澀,或是出現乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

嘴角: 嘴角出現細微的皺紋了,表示你要多多補充鐵質了。

眼睛下方:
眼睛下方與腎臟有直接的關系,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。

鼻子兩側: 鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液循環不良,可以適度進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命B2及B6。

臉頰兩側: 這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果,竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。

另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧氣的訊號,最好解決辦法就是戒煙。
口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮鬍甚至長到頸部,與胃功能有關,多半是胃部濕熱型,要少吃辣與油炸食

參考資料:是從別的地方來的 不是我寫的 但忘了地方