Ⅰ 敲打膽經穴點陣圖
膽經的准確位置圖
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膽經的作用:
1.減肥 由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
2.促進膽汁分泌 膽經連接膽臟,常敲膽經能夠使膽經通暢,促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收,促進脂溶性維生素的吸收,促進溶解膽固醇,防止脂肪在體內囤積,促進腸胃蠕動,抑制腸道細菌生長,對於人體健康有益。
3.調理臟腑 敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照,肝與膽的關系密切,敲打膽經能夠條暢肝臟氣機,使氣機暢達,臟腑氣機的升降就會趨於有序。
參考資料:膽經 網路
Ⅱ 人的腳型分幾種(盡量帶圖)
人類的腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳這3種。
1.希臘腳又稱莫頓趾,一種常見的足前部異常,莫頓趾的主要特徵是第二腳趾比大腳趾更長。其原因主要是第一跖骨與第二跖骨相比,長度小於正常的比例。這種畸形會導致多種傷害如背痛、腰痛,骨盆不正等。
產生這些病症的可能原因是足前部的穩定性變差,突出的第二跖骨獨自承擔前部的力量,以第二跖骨和足跟形成的二點支撐,遠不如第一、第五跖骨和足跟形成的三角形穩定。
其中第2根腳趾長度比其他4根腳趾長的就屬「希臘腳」,擁有這種腳型的人通常四肢修長,幾乎都出正帥哥妹。
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「中國人大部分都是第二根腳趾長的希臘腳。」蔣青對記者說,其實每一種腳型並沒有特別明顯的優缺點差別。「因為腳的主要功能是承重和具有一定的彈跳性,而腳趾作為一個小部分,在承重和彈跳力方面承受的功能很小,所以,不同腳型的人,並沒有明顯的優缺點之分。」
從埃及腳可分出盎格魯撒克遜腳型,即腳掌往後漸窄,後跟也窄、日耳曼腳型,即前腳掌明顯大,後跟窄。波羅的海腳型即埃及腳中足跖和後跟較寬的一個變種,多見於波羅的海東岸愛沙尼亞、拉脫維亞和立陶宛等。
Ⅲ 腳的5隻腳趾分別叫什麽名字
分別叫大拇趾、二趾、三趾、次小趾、小趾。
1、大拇趾:最粗大的一隻,所以叫大拇趾。
2、二趾:足的第二趾。
3、三趾:足的第三趾。
4、次小趾:又名小趾次趾,人體部位名,即足第四趾。
5、小趾:足的第五趾,即末趾。
腳趾在運動當中靈活性很大,主要調節跖趾和腳部其他部位的相互關系,起平衡作用,以適應腳部的變化;對部分運動項目還具有穩定的作用。腳趾是人或一些動物的腳上的指頭。人的腳趾的背部受指甲的保護,其他動物則演變成爪。
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足部保養注意事項:
1、足部發涼:要穿保暖性的襪子。不要使用熱水瓶、熱水袋或電熱毯,否則在你未察覺之前,它們可能會燙傷你的足部。
2、腳乾燥、脫屑:可以用一下加濕器。但是不要將加濕器放於腳趾之間,否則濕氣過大會引起感染。
3、足部大量出汗:可以穿純棉織的襪子。這些襪子能夠吸汗並減少摩擦。
4、足部喪失某些感覺功能:不要打赤腳,否則當腳受傷時,你還毫無知覺。如果你准備去游泳或涉水,應穿防水鞋。
最後值得注意的就是盡量少穿尖頭鞋和高跟鞋,穿那種鞋走路時,人體的重心會向前傾斜,使足部血液循環不暢,時間長了,足部皮膚容易破損或長水皰,還會產生拇指外翻,甚至影響全身健康。