⑴ 胃脹氣怎麼快速排氣
胃脹氣可以按按以下四個穴位，可以達到快速排氣的效果。
太白穴：如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。太白穴是脾經的原穴，對調理脾氣虛弱有好處。它在足內側緣，第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處。另外，常按太白穴還能緩解運動後肌肉酸痛感。
內關穴：內關穴屬心包經，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內關穴，對緩解胃部脹氣有一定作用。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，就是將右手三個手指頭並攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
足三里穴：足三里穴屬足陽明胃經穴，是人體的一個重要穴位，除了強壯身體、調節機體免疫力，還有調節脾胃的好處。此穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一中指。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，向上方使勁兒，效果會更好。
背部腧穴：其實這是一類穴，即背部的肝、膽、脾、胃腧穴，緩解胃部脹氣的效果更明顯。不過按摩時，要藉助家人的幫忙。
另外，胃脹氣時還可以伸伸懶腰，牽拉一下胃，這樣也能在一定程度上緩解胃部脹氣。
(1)腹脹按摩哪裡可以排氣圖片擴展閱讀
如果經常胃脹，平時要注意以下幾點。
首先，要少吃產氣食物。出現胃脹氣的症狀，首先需要調節自己的飲食，少食用易產氣的食物。尤其是有消化不良胃脹氣，需要食用一些理氣通腸的五穀果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋蔥、紫甘藍等，這些食物在消化過程中會產生較多的氣體。
乳製品是一種很容易產生脹氣的食物，要避免食用。豆類食品因為太硬的豆子不易消化，還容易造成脹氣。此外，要養成細嚼慢咽的飲食習慣，盡量少喝碳酸飲料和嚼口香糖，並且不要用吸管喝飲料，以免無形中增加氣體的攝入。
其次，要多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，因為纖維素能促進腸道蠕動。還要多喝溫水。如果大便積存在大腸內，不及時排出，脹氣就會更加嚴重，所以要多喝溫水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促進排便。
參考資料來源：人民網-導致胃脹氣的原因有哪些？如何緩解胃脹氣？
⑵ 肚子漲怎麼緩解
肚子痛吃什麼
蘋果
蘋果含有不少的維生素和果膠，是很適合在肚子不舒服的時候吃的。如果你不敢直接吃，擔心太涼了，那麼也可以切塊之後做成水果茶或者水果粥來吃。這樣更加容易消化，而且會讓肚子感覺暖暖的，更加舒服。
葡萄酒
適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛，因為葡萄酒能夠有效殺死致病性大腸桿菌，減輕病症。
楊梅
楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時可以適當吃幾個楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服後食用。
粥類
流質的粥類比較養胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山葯粥，既能禦寒，又可給養;小米粥不但能夠養胃，還能滋陰補虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時食用。
豆腐
中醫上面認為，豆腐屬於一種益氣的食物，當肚子裡面感覺脹氣、不舒服的時候，吃點豆腐可以很好的緩解。另外如果是拉肚子導致的腹痛，豆腐還可以達到緩解腹瀉的作用。
麵食
由胃不適引起的肚子疼，可以用面條、麵疙瘩等麵食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。
但是一些比較硬的麵食，比如說燒餅或者炸饅頭，相對來說對胃的刺激就比較大了，並不適合在肚子疼的時候來吃。總之肚子難受的時候飲食原則就是吃容易消化、不會給腸胃帶來負擔的食物。
⑶ 肚子脹氣好難受怎麼辦
氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）
當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
脹氣時你該怎麼辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
如何避免脹氣？
脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：
吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。
平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
P.S.如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。
哪些情況你必須去看醫生？
莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。
如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。
排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。
經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。
常用的行氣消脹類中葯，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。
大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
運用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量
⑷ 按摩腹部能夠改善脹氣，這有沒有科學依據
按摩腹部能夠改善脹氣，這有沒有科學依據？
在我們的日常生活中按摩腹部能夠改善脹氣，這有沒有科學依據嗎我們一起來聊聊吧。
多人都會出現脹氣的情況，一般是消化系統亮歲出現了問題，或者是吃多了一些產氣的食物導致的，腹部脹氣比較難受，很多人會吃一些助消化的葯物緩解，其實還可以按摩穴位緩解其實不全是這樣，肚子脹氣是一種腸胃症狀，雖然大多數的肚脹對身體的影響確實不嚴重，但是頻繁的腹脹想要放屁的話，不僅影響個人形象，而且可能說明了腸道的菌群失去了平衡，對身體健康造成了一定傷害。造成胃脹的原因，是因為胃、十二指腸發炎、逆流、腫判段瘤或胃液分泌發生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對於胃壁產生壓力；同時，食物在胃內分散後產生大量氣體，使胃內壓力增高，造成胃脹。
如果經常出現脹氣的情況，可以在沒事的時候將手放在肚臍上面，感受到腹部的鼓起和縮退，順暢有力的跟著腹部一起呼吸。通過腹式呼吸，可以促進消化的血液流動，從而加快腸胃的消化和吸收能力，預防脹氣的形成。平常一定要慢慢地咀嚼食物後再下咽，如果你在沒有充分咀嚼情況就將食物攝入胃內，則很容易使人產生胃脹氣。要適時調整情緒，保持愉快心情、規律作息，多做運動來緩解壓力。此外，最重要的一個保證就是要保持良好的排便習慣，這有利於脾胃運化。每天堅持一個小時左右的適量的運動。不僅可以有效的消除你的負面情緒，還可以改善你的消化系統，減少出現胃脹氣的情況。
經過以上的了解你知道是怎麼一回事了吧。
⑸ 脹氣排氣妙招
緩解胃腸道脹氣的方法：適當服用葯物、不要吃易產生脹氣食物、多吃易消化的食物、可多喝酸奶、飯後要吧適當散步、避免負面情緒的發生、少吃一些油膩的食物、避免吸入冷空氣。
1、適當服用葯物：如果正確的用葯，可以緩解腸道細菌活躍引起的胃腸道脹氣。如果胃酸過多引起的胃腸道脹氣，可以通過服用非處方葯，如斯塔爾等來減輕，進而緩解胃腸道脹氣的症狀。
2、不要吃易產生脹氣食物：大多數有胃腸脹氣的人，是由一些不良的飲食習慣引起的。因此，胃和腸道不好的人應盡量避免食用易產生脹氣體的食物，如豆類和洋蔥、白蘿卜等。
8、避免吸入冷空氣：患者脹氣是由吸入大量冷空氣引起的，患者可能因腸道排空障礙引起腹脹，腹脹患者因消化不良，或已出現胃腸道病變，引起此類症狀。
總之，如果經常出現胃脹，平時可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，從而來緩解這種症狀。如果胃脹氣持續時間長，且長期無法有效緩解，必須要及時到醫院進行檢查與治療。
⑹ 總是腹脹放屁好尷尬，哪4個方法可以緩解呢
肚子脹氣是一件非常正常的事情，相信每個人都會有脹氣的經歷，不僅難受，而且還特想放屁。老是脹氣也沒有辦法，所以需要學習一些方法來緩解，下面給大家介紹幾種。
為什麼會脹氣？
要想解決脹氣的困擾，就得先知道脹氣是怎麼一回事。我們平時吃東西、喝水都會咽下一部分氣體，食物消化會產生氣體，細菌發酵也會產生氣體。這些氣體會通過我們正常的消化系統和分泌系統排出。但是如果氣體過多，無法及時排出，就會積攢在體內，形成脹氣。
避免吃產生氣體較多的食物
我們體內的氣很大一部分是食物產生的，所以要注意飲食，少吃碳水化合物含量多的食物，比如豆類。而且要少和汽水，汽水本身就含有很多的二氧化碳。
⑺ 胃脹怎麼辦
說到胃脹氣的問題相信很多人都非常無奈，雖然胃脹氣並不是什麼特別嚴重的疾病，但是出現胃脹氣的問題不僅會影響到平時的正常飲食，同時對於正常的工作以及生活都會造成不同程度的影響，因此很多有經常性胃脹氣的人都想要知道治療胃脹氣的方法。那該如何去除胃脹氣呢?其他中葯調理效果是非常好的。常用的有德甫常渭寶茶，舒緩胃部不適，保護胃黏膜不刺激，無副作用。下面我們一起來詳細了解一下其他自我調理方法!
如何去除胃脹氣?
(1)食醋緩解胃脹氣：胃脹氣一般都是因為消化不良引起的，而喝醋可以快速激活胃當中的蛋白酶，能夠使得消化不良的問題得到緩解。因此對於如何去除胃脹氣這個問題，建議當生活中出現胃脹氣的時候，將適量的食醋添加到溫水中攪拌均勻，然後喝下去，相信如果是因為胃酸分泌不足引起的胃脹氣問題一定能夠得到緩解的。
(2)喝粥湯緩解胃脹氣：生活中很多人在胃脹氣的時候還會伴隨有胃部燒灼感的症狀，對於這種情況可以喝點溫熱的湯或者粥進行緩解，可以將脹氣以及胃部灼痛的不適慢慢減輕。如何去除胃脹氣?可以自己煲點小米粥或者粳米粥等，也可以煲點養胃的湯水喝，這些都是可以很好地緩解胃脹氣問題的。
(3)按摩緩解胃脹氣：胃脹氣主要是因為體內產生了大量的氣體，但是又無法排解出來，從而導致了胃脹氣的問題出現。對於如何去除胃脹氣這個問題，有相關症狀的朋友可以嘗試進行腹部按摩，只要按摩的手法正確並且長期堅持，那麼一定可以有效緩解不適症狀的。
以上就是關於如何去除胃脹氣的相關內容介紹，胃脹氣發生以後人會出現極大的不適，為了避免胃脹氣引起更大的問題，建議一定要做好相關的緩解措施，以幫助自己更好地恢復健康。