Ⅰ 如何治療紅眼病
嬰兒的抵梁知抗能力很弱,很容易被一些傳染病所感染,特別是紅眼病,嬰兒極易被感染。紅眼病是一種由細菌或病毒感染所致的結膜、橡敏消角膜炎,多發生於7~8月份,發病快,傳染性強。發病後表現為眼紅、分泌物多、怕光、流淚、眼痛。紅眼病是通過接觸病人的手巾、洗臉水傳染的。病程從數日到2周。發病時應保持眼睛的清潔衛生,雙眼滴抗病毒眼葯水,即可治癒。
還有一種紅眼睛稱「暴拿譽發火眼」,是細菌感染的一種很容易傳染流行的眼病。多表現為眼睛發紅、怕光、流淚、有粘液或膿性分泌物,分泌物多時可使上下眼瞼粘在一起。病程1~2周。局部點抗生素眼葯水,如氯黴素眼葯水,每2小時滴1次,也可口服抗生素治療。
這兩種眼病,都是通過接觸傳染的。預防紅眼病主要應注意個人衛生,嬰兒應有單獨使用的毛巾、臉盆,不要與他人合用。不要與有紅眼病的人接觸。努力切斷嬰兒與病源接觸,就會預防紅眼病發生。
Ⅱ 我的右眼好痛 下眼皮都腫起來了 是不是紅眼病啊我好怕—
應該只是用眼過度引起的不適困鍵含,問題不大。
仔細按摩眼部周圍穴位,最簡單的是每次認真做兩汪笑遍以上眼保健操,一天做兩到三次。做的時候注意全身放鬆,手指用力,感受穴位反應。
另外多看遠處,少用眼。
每次按摩完畢,應有明顯改善。如若不是亮猜,則應盡快去醫院就診.
眼保健操音樂
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眼部穴點陣圖片1
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眼部穴點陣圖片2
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Ⅲ 寶寶有隻眼睛,老是流眼淚有眼屎,怎麼回事,怎麼辦
你的寶寶現在多大了?出現這種情況多久了?如果才幾個月,出生不久就流淚有眼屎的話考慮是淚道阻塞可能性大,從而引起眼睛發炎出現流淚、眼屎;或是單純細菌感染引起的結膜炎,你現在可以用抗菌素眼葯水滴眼,滴一到兩周後沒眼屎就停葯,如果停葯後繼續出現眼屎就考慮是淚道阻塞了,到三個月後再做個淚道探通術就行了,如果...滴完眼水就不再出現眼屎了就是單純細菌性結膜炎了
Ⅳ 紅眼病如何治
紅眼病的傳染慧肢性非常強,患病之後應該盡快採取治療措施。不管是哪種葯物進行治療,都要遵循徹底治療的原則,以免復發。使用葯物療法的同時,患者也可以考慮中醫上的綜合療法來增強療效。在治療的過程中,患者還要加強飲食上的調理,多了解紅眼病的飲食適宜和禁忌內容。
春季是流行病高發的季節,紅眼病就是其中之一。紅眼病會導致患者畏光、疼痛、視力下降,而且該疾病的傳染性非常強,給人體健康帶來的危害非常大,應該及時控制。紅眼病的治療難度並不高,通過以下三種措施,多數患者的病情都能得到有效改善。
1、葯物治療
西醫和中醫針對紅眼病提出了不同的葯物療法,西醫上對紅眼病患者,一般盯碧緩會用硼酸溶液、抗生素眼葯水、抗生素眼膏進行治療,見效非常快;但長期使用,可能會產生耐葯性。中醫針對紅眼病,強調對症治療,一般運用復方熊膽滴眼液、魚腥草滴眼液、決明子、龍膽草、菊花、薄荷等葯材進行治療。優點是副作用小,適合長期使用,缺點是見效比較慢。
2、綜合療法
針對紅眼病,患者也可以考慮中醫學上的綜合療法,主要有刺血、刮痧、按摩推拿三種。刺血療法能夠運用人體特定穴位,通過定點刺血,清熱瀉火,排毒解毒。刮痧則運用到人的全身經絡,目的在於行氣活血。推拿按摩同樣是運用到穴位,目的在於安神定志、振奮陽氣。這些療法對紅眼病患者眼睛畏光、疼痛的情況有改善效果。
3、飲食調理
紅眼病的患者在治療期間內,還需注意飲食調理。患者可凱模以多吃有清熱利濕作用的食物,比如冬瓜、綠豆、苦瓜、西瓜、枸杞等;而蔥、辣椒、羊肉、大蒜等刺激性食物,以及蝦、蟹等一類的海鮮發物,都是患者應該忌食的。
Ⅳ 我的眼睛經常有紅血絲,我是不是得了紅眼病
我的眼睛常常有紅血絲,我是不是得了紅眼病?
眼睛總是出現紅血絲,出現這種症狀的原因,還要結合眼睛有沒有其他的症狀來判斷。長期的熬夜或者細菌感染的時候也會導致眼睛裡有血絲,而且患有眼疾的時候,也容易引起眼睛裡有血絲。眼睛有血絲的患者平時要注意休息,避免過度勞累而且還不可以長期的熬夜,能夠改善眼睛有血絲的症狀。
3、按摩舒緩眼部:按摩眼睛周圍也可以消除紅血絲,一般每次按摩10分鍾左右,每天根據紅血絲的情況,3~5次不等。或者是做眼保健操,按摩睛明穴、太陽穴、四白穴,這樣可以刺激穴位,讓眼部血液流動速度變快,同時也可以增加毛細血管的彈性。這樣就可以減輕紅血絲,同時還可以有明目保健的作用。
4、保持眼部潔凈:不少患者眼睛納滑出現紅血絲,是因為受到了各種細菌病菌的感染所致,導致眼部血管充血。所以,保證眼部的清潔很有必要,平時也不要隨便用手去揉眼睛,因為手上面攜帶著大量的細菌和微生物,這樣都會感染到眼部。
Ⅵ 剛出生的寶寶有黃眼屎是怎麼回事
對於小於6個月的寶寶來說,較為多見的是新生兒淚囊炎。
新生兒淚囊炎是寶寶發育過程中,鼻淚管下端的胚胎殘膜沒有退化,因此沒有形成正常的開口,使得淚液和差脊細菌不能流入鼻腔排出,反而儲留在淚囊內從而引起繼發感染。因此有的寶寶出生不過幾天,單眼或雙眼會有大量的黃白色粘稠分泌物,甚至把眼睛糊住。
在這段時間里家長要給寶寶做好清潔工作。也可以通過淚囊區手法按摩:由上而下,自淚囊往鼻淚管方向(即按摩鼻樑兩側)幫助寶寶的鼻淚管盡快通暢起來。部分寶寶在反復手法按摩後,可以使殘膜破裂而使淚道開放暢通。
對於非新生兒的寶寶,如果眼睛發紅,分泌物增多,很可能是得了結膜炎,也稱為「紅眼病」。結膜炎分為急性和慢性,由細菌或病毒感染,或由皮膚疾病、過敏原等非感染因素引起。當症狀較輕時,則是稀薄的黏性分泌物。但如果出現逗慶信大量黃白色的分泌物,而且不能睜眼,則較為嚴重,嚴重的細菌、病毒感染性結膜炎都會出現明顯的眼部充血。
(6)按摩哪裡紅眼病好得快圖片擴展閱讀
注意事項:
對於非新生兒的寶寶,如果眼睛發紅,分泌物增多,很可能是得了結膜炎,也稱為「紅眼病」。
結膜炎分為急性和慢性,由細菌或病毒感染,或由皮膚疾病、過敏原等非感染因素引起。當症狀較輕時,則是稀薄的黏性分泌物。但如果出現大量黃白色的分泌物,而且不能睜眼,則較為嚴重,嚴重的細菌、病毒感染性結膜炎都會出現明顯的眼部充血。
如果寶寶患上結膜炎,千萬別自行用葯。成人用的眼葯水未必適合寶寶使用,最好在醫生指導下局部應用滴眼液並注意加強全身健康狀況的調理。
對於生長發育期的孩子來說,結膜炎如果處理不當,很可能會造成較為長遠的影響山輪,而家長往往不能正確判斷寶寶分泌物增加是何所致。因此如果發現孩子眼睛分泌有異常,建議馬上到醫院就診治療。
Ⅶ 紅眼病是什麼病為什麼紅眼病會經常反復發作
紅眼病是急性結膜炎的一個症狀。反復發作的紅眼病,由於急性結膜炎沒有及時得到治癒,多數情況下,會轉變為慢性結膜炎。當身體的免疫力低下時,感冒和發燒又會引起結膜炎。
慢性結膜炎患者在經過葯物調理治療的同時,要注意保護眼睛,不要在強光環境下活動,不要游泳,在結膜炎未治癒前洗皮賣嫌澡,易加重結膜炎的症狀。
要注意自己的個人衛生,避免經常揉眼睛,防止細菌進入眼睛而引起結膜炎復發。同時,還要注意飲食,避免吃辛辣食物,應戒煙戒酒,適當清淡飲食。
紅眼病之所燃手以容易反復,與以下因素有關。
第一,疾病本身
紅眼病的出現與日常生活中眼部衛生工作做得不好等因素有一定的聯系,患有紅眼病的患者如果不注意個人衛生,用臟手揉眼睛,或者到公共場所不小心感染了配兆紅眼病病毒,那麼就很容易復發。
紅眼病是一種不具有免疫特性的疾病,所以患過一次後,很可能再次發病,特別是在身體抵抗力差、沒有徹底治療、不注意個人衛生等情況下,復發的概率會比較高。這也提醒我們要加強對眼睛的日常保護,出門要進行相應的清潔。
小編針對問題做得詳細解讀,希望對大家有所幫助,如果還有什麼問題可以在評論區給我留言,大家可以多多和我評論,如果哪裡有不對的地方,大家也可以多多和我互動交流,如果大家喜歡作者,大家也可以關注我哦,您的點贊是對我最大的幫助,謝謝大家了。。
Ⅷ 結膜炎是怎麼傳播的怎麼預防有什麼治療措施》
我的眼睛是近視的,最近我收集了很多關於眼的資料,我總結的和分散都拿出來你看,我知道眼睛要是不好很痛苦的,希望豎侍神能對你有所幫助。
總結的有(這是針對我個人而言的):
首先:因為該眼鏡是直接放在眼球上,雖然有葯水洗,但總有些洗不幹凈的東西,本人就曾經幾百元買了一對來戴,但不久我就把它丟了,我強烈建議不要戴隱形眼鏡。致於手我不知怎說,反正我和我身邊的好多人都不敢去,但也有人去成功的(那是我的同學)但不知以後怎樣發展就說不清楚了,好聽人說過現在已經禁止做手術了,等等之類的,反正本人是不敢去的。余虧
其次:
一、推拿操 (眼保健操)
採取坐式或仰卧式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠
3.揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
二、熨眼法
此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
四、轉眼法
選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。
五、遠方凝視:
找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。
此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。
分散的有:
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視:
找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神談遲貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次,接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物(如:牆上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋後,再看清遠物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰卧式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然後又向上擠
3.揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料:http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108
轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3,右眼為1.0,經過20多年早、晚轉眼球鍛煉,近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是:坐在床上或椅上,雙目向左轉3圈 後,平視前方片刻(默數5下),雙目再向左轉3圈,平視前方片刻。每日早晚轉兩次,不要間斷,日久堅持,即見功效。(谷玉)
老年視力保健一法
老友年已古稀,而視力猶佳。問之,曰:吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜),先浸毛巾,熱敷雙目及太陽穴,約一兩分鍾,已堅持數十年矣。時值余老伴謝世,終日以淚洗面,自思如兩目失明,其痛苦將不堪設想。遂以此法每日敷後頓感兩眼舒服。此亦幸事也。(盧靜一)
菊花養眼
2003-6-16
對於經常要面對電腦的朋友來說,眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤干澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳於民間的方法,既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周,就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此,除了塗抹眼睛外,您平常不妨經常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不僅能使眼睛疲勞症狀消失,對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多,不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花,其實這是一個誤區,真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲,夏天冰飲口味均很不錯。
老年人不眼花一法
我鄰居大媽60多歲了,也曾眼花,她的老母前幾年告訴一方法:眼看前方,眼球正轉3圈,然後再倒轉3圈,做完後,再做一次眼保健操,每天堅持做兩次。她堅持幾年,現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)
菊花泡水治紅眼病(張曉軍)
大眾網-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳時傳染上了紅眼病,兩眼火辣辣的疼,連看書看報都不成。回到家裡老母親見狀趕緊拿出菊花來,用滾開的水泡上,先用水薰我的兩眼,水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去,另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次,菊花泡淡了就換新的,如此治了兩天後,我的紅眼病就治好了。
枸杞是一種強壯葯,古人曾認為是一種能使人常生不老的葯,中醫認為它能增強肝、腎功能,增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥:枸杞子20克、米60克、雞蛋一個,蔥一棵。將枸杞子磨成粉,與3杯水一起倒入煎鍋,煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鍾,倒入鍋內,與枸杞子一起開始煮粥,熄火的同時放入雞蛋與蔥花,攪拌後即可食用。本品滋陰補腎,養肝明目,而且具有良好的減肥效果
保護視力的4種鍛煉方法
一、轉眼法
選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裡,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始,水進入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
《中國教育報》2001年8月11日第3版
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯葯,古人曾認為是一種能使人常生不老的葯,中醫認為它能增強肝、腎功能,增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥:枸杞子20克、米60克、雞蛋一個,蔥一棵。將枸杞子磨成粉,與3杯水一起倒入煎鍋,煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鍾,倒入鍋內,與枸杞子一起開始煮粥,熄火的同時放入雞蛋與蔥花,攪拌後即可食用。本品滋陰補腎,養肝明目,而且具有良好的減肥效果
有好辦法預防小學生近視嗎
www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育兒
網友波斯糖:電視可以照看,電腦可以照打,只要控制在合理的時間之內。我感覺看書比看電視看電腦更費眼,所以嘛,最重要的是用眼衛生,注意姿勢啦,注意燈光啦,等等老生常談的注意事項。如果感覺有近視的趨向,不妨讓孩子打一個月乒乓球,最近看資料說對近視有預防作用。
網友peter媽媽:堅持每天讓孩子練習轉眼球20下,可以改善近視.他孩子視力原來是0.8,現在做了幾個月後回到1.2了。還說這種練習可以防禦近 視,比眼保健操管用。大家不妨讓孩子試試。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫),有很多孩子都是去檢查視力和准備配鏡。唉, 看到父母們焦灼的目光,真是擔心這是兒子的未來。所以,在現在這種學習壓力情況下,一是要讓孩子多參加體育和戶外活動.增加遠眺和眼球轉動的機會.減少屏 幕和近距離用眼。明顯感覺現在孩子帶眼鏡的要比我們那個時代多多了,這也是時代的進步嗎?
網友丹清0604:我最近給兒子買了預防警報器,是掛在他耳朵上的,當頭離書桌近時,就會發出聲音,我覺得挺科學的,以前也買過用來糾正坐姿的架子,但是影響寫字的效果,兒子用著也不舒服。
送給經常看電腦的人 ——乾眼症的防治
我們的雙眼,特別是眼角膜部分,經常是依靠淚腺供給水分,通過眨眼,使淚水變成一層「淚片」分散到眼角 膜,保持眼睛舒服的。所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病,但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。據有關部門的一項調查表明,每天在電腦前 工作3小時以上的人群中,有90%的人眼睛有問題,這種所謂「電腦視力綜合征」就是乾眼病的一種表現。
1.乾眼症的臨床症狀
乾眼病的一般症狀是眼睛有干澀,灼痛感,眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中,嚴重時會發生角膜軟化穿孔,在檢查時可以看到有眼結膜充血。
2.乾眼症的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層,它含有保護眼睛不受感染的物質,人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現,清洗眼結膜上的灰塵,以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少,所以老年人中乾眼病的發病率較高。可引發乾眼症的因素相當多,包括:中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症,如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等;各種免疫性病症和結締組織病,如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征(多發生在中老年或老年婦女)等;因某些葯物引起, 如避孕丸、安眠葯、鎮靜劑、咳嗽葯、胃葯等;也可因維生素A缺乏所致。
近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯,主要是由於現代生活中,青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種眼葯水,如血管收縮性眼葯水,也很容易形成乾眼病。
3.怎樣預防乾眼症
(1)要有效地預防乾眼病,最好的辦法是養成多眨眼的習慣。專業人士認為,乾眼病是一種壓力型病症,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息,切忌連續操作。如果你是眼鏡族,那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人,最好採用雙焦點鏡片,或者在打字時,配戴度數較 低的眼鏡。工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60cm上以距離,調整一個最適當的姿勢,使得視線能保持向下約30o,這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放鬆,並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
(2)長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等,電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。
(3)為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面,環境照明要柔和,如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下,一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛乾燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
(4)為減少眼部的乾燥,可以適當在眼部點用角膜營養液。如:貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節,減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質是自我按摩,就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,增加眼窩內血液循環,改善神經營養,能消除大腦和眼球內過度充血,由於循環 暢通,眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物,達到消除眼疲勞的目的。
因此需要提醒大家,當您全神專注於電腦屏幕時,您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼,確保「淚片」能將水分分散到眼角膜,防止眼睛干澀。如懷疑自己有乾眼症,應盡快到醫療診治。
中國網2003年6月
需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?
眼睛是視覺器官,它接受光的刺激,使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球,眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜上之故。視網膜能感受光線的刺激,是因為其含有兩種感光細胞,即視錐細胞和視桿細胞,在光的作用下,感光細胞內部發生一系列的化學變化,通過這些化學變化能將光能轉變為電能,引起神經沖動,傳導到視覺中樞而產生視覺。
醫學上將眼對物體形態的精細辨別的能力,即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種,他們是:①各種類型的屈光不正,包括遠視、近視、散光;②晶狀體混濁,即白內障;③角膜混濁;④玻璃體混濁及出血;⑤視神經疾患,如:視神經萎縮。視神經炎、球後神經炎、慢性青光眼及中毒性弱視;⑥循環性盲,偶見於重症尿毒症、視網膜動脈硬化,多為暫時性;⑦脈絡或視網膜的腫瘤及視網膜脫離;⑧急性青光眼;⑨急性虹膜炎;⑩眼球內出血等。其中,近視最常見,引起近視的原因是多方面的,學習環境不好、讀寫姿勢不正確、閱讀時間過長以及身體虛弱、貧血、內分泌障礙、過度疲勞等都與近視有關。改善視力功能的保健食品是通過上述環節對引起近視的生理機制起到一定的調節和改善作用。
1.具有改善視力作用的食物
保護視力,防治眼部疾病,需要從多個方面著手,其中注意營養,對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中,具有改善視力作用的食物有:
(1)富含維生素A的食物,維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足,則視紫紅質的再生慢而且不完全,暗適應時間延長,嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病,此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品,維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣,鈣與眼球構成有關,缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期,體內鈣的需要量相對增加,若不注意鈣的補充,不僅會影響骨骼發育,而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降低,晶狀體內壓上升,致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物,主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻,缺鉻易發生近視,鉻能激活胰島素,使胰島發揮最大生物效應,如人體鉻含量不足,就會使胰島素調節血糖功能發生障礙,血漿滲透壓增高,致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大,從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中,動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅,鋅缺乏可導致視力障礙,鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅,鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸,維持視網膜色素上皮的正常組織狀態,維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠,珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質,並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
(7)海帶,海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇,曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」,它就是海帶中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內壓力,用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
2.有助於改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養,改善視力,所以我們應多攝入上述食物,如能在日常膳食的基礎上,選用適當的具有改善視力功能的保健食品,則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有:
(1)富含維生素A的食物,如枸杞類製品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸,核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
參考資料:中國尋醫導葯網
多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽穴、魚腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
回答者:唐子畏 - 大學士 十七級 8-1 15:41
眼睛是面部五官中最重要的器官,人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清 晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此復雜,因此需要有良好的營養 來維持,而且要各種營養素全面,如果飲食調養得不好,而且由於眼周圍皮膚特別薄脆,平 時如不注意保護,就會導致眼睛無神、近視、眼皮腫泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出現皺紋,會給人一種萎靡、蒼老、病態的感覺,影響到面部及整體的美觀。
為保護眼睛的秀美,日常飲食中應注意選擇健眼食物,以保證眼睛的營養供給。多選食富含維生素A的食物。維生素A能保護眼睛的組織、結構、維持眼睛視紫質的正常效能 ,預防和治療夜盲症、乾眼症。可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、並多選食能 轉換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。多選食含維生素B1的食物。維生素B1能 保護視神經,維持正常視力,防止視神經退化,預防白內障及其它眼病。含維生素B1豐富的 食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃 鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。還應多選食清肝明目的清涼食物,如鴨 肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞 葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蒓菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。為保護好眼睛,還應注意不食或盡量少食刺激性大、熱性大的食物如辣椒、大蒜、胡椒 、咖喱、濃茶、白酒、香煙、油煎炸食物。因這些食物刺激性大、熱性大,容易損壞視神經 ,使視力模糊。
眼睛除飲食保健外,為保持眼睛的健美明亮,平時也應注意保護,如平時看書、寫字姿 勢要正確,看書時眼睛與書的距離要相隔1尺;不要躺著看書,不要邊走邊看,坐車時也不 要看書,看書時一般每小時要起來活動一下,並用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然後往遠處眺 望,望得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物能吸收強光中的紫外線,減少或消除 紫外線對人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。並經常做眼保健操,按壓太陽穴,或 是閉目養神,閉目養神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。�
不要吸煙,因為煙會破壞體內大量的維生素A、維生素B12,損壞視神經,影響視力,有眼疾 的人要戒煙,眼疾也會明顯好轉。不要看強光,夏天太陽猛烈,外出應戴太陽帽或太陽鏡 ,預防紫外線刺傷眼睛,以保持眼睛的健美。
Ⅸ 眼保健操真的毫無作用么
眼保健操是有作用的。但是新冠肺炎時期盡量少做眼保健操。
眼保健操是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,調整眼及頭部的血液循環,調節肌肉,改善眼的疲勞,預防近視等眼部疾病的目的。
研究表明,眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,改善神經營養。
眼保健操必須經常操練,做到動作準確,並持之以恆升族。 一般每天可做二次,上下午各一
眼保健操圖解2
第四節按太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等)
拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽
穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上後下,輪刮上下一圈。
但是,做眼保健操是有害處的,這是因為每6.5平方厘米的桌子上,細菌數量會超過廁所的百倍之多,直接摸在臉上之後,非常容易把細菌傳染到皮膚。如果用含有細菌的手在穴位上按揉之後,這種痤瘡就容首滲易出現在穴位上面。
有人說,我做眼保健操前都是洗手的。其實,如果你洗手時用的是盆水,雖然也是用水和肥皂或洗手液洗手,用這盆水洗手已經不止一次,水已經臟了,用臟水洗手,手仍然是臟的,達不到洗手的目的。像多人用一盆水洗手就更不可取了。即使你洗手時用的是流動水,由於洗手前開水龍頭時,臟手已經污染了開關,關閉水龍頭時,開關上的細菌又會重新污染到手上,所以手上仍然有吵芹弊細菌。
所以,現在盡量不要做眼保健操,而要用另一種方法保護眼睛。
希望我能幫助你解疑釋惑。
Ⅹ 夜班司機眼睛經常布滿血絲,紅的嚇人,該如何快速去除
其實導致眼睛內布滿血絲的原因非常多,如果你是夜班司機滲禪仿,那麼正常情況下有可能是我們經常熬夜,強行要求自己疲勞駕駛所導致的,當然也不排除一些眼襲彎部疾病,比如說輕微的感染,紅眼病等等,這種狀況不僅影響美觀,而且還伴隨著一定的刺痛,可以說比較影響我們的工作和生活,那麼怎樣有效去除呢?在此我根據自己的經驗,為大家總結了幾種方法,分享給大家,希望對大家有所幫助:
3、買眼葯水
這也是一種最快解決眼睛有紅血絲的方法了,我們只要到葯店,相對應的買一些去除血絲的眼葯水滴入眼睛,那麼大概需要兩三天就可以完全的清除紅血絲了,不過這里需要注意的是,我們買的眼葯水一定要確定是正規廠家生產的。