『壹』 肝火旺盛怎麼調理 養肝按摩4大穴位
1肝俞穴
位置：肝俞穴位於人體的背部，第9胸椎棘突下游灶，旁開1.5寸。
功效：肝的背俞穴，是肝之元氣在身體背部匯聚而成的水濕風氣，由此外輸膀胱經，具有散發肝臟之熱的功效，可補肝陰，養肝柔肝，現代醫學主要可用於治療急慢性肝炎、膽囊炎、夜盲症、近視等。
按摩：採取俯卧姿勢，雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴，由輕到重的做旋轉式按摩10秒再放開，重復按摩約5分鍾，至局部有微微酸脹感為宜，注意手法柔和。
2
大敦穴
位置：大敦穴在腳大拇指，靠第二趾一側，取位時，可以採用坐次或是仰卧姿勢。
功效：肝經溫熱水液由大敦穴輸送於體表，本穴具有調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血之功效，當出現焦躁之類的不良情緒時，按壓本穴可有效緩解。
按摩：按壓本穴7-8秒禪指，再慢慢吐氣，每天晚上睡覺前按摩，重復10次左右，早起後也要按摩數次。
3行間穴
位置：行間穴在足背側，當第一、二趾間，通神襲扮俗些說在大腳趾與二腳趾之間的紅白肉交際處。
功效：本穴是肝經氣血物質運行的道路，小部位水濕吸熱脹散而上行，此部分氣血表現出火的炎上特特徵，因此屬火，如果肝火太旺，按摩本穴可以清熱瀉火，本穴可用於治療宿醉不適、眼部疾病、肝臟疾病、肝經風熱所致諸證等。
按摩：按壓行間穴5秒鍾，至感到局部有酸脹感，休息5秒後再按壓，重復約20次。
4太沖穴
位置：太沖穴足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，與行間穴相距較近。
功效：太沖是肝經的原穴，調控著肝經的總體氣血，是肝經之原動力，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質，如在人生氣時，肝也受到影響，此時按壓太沖，往往就會有壓痛感。本穴現代常用於治療腦血管病、高血壓、青光眼、月經不調、頭痛、眩暈、目赤腫痛等症。
按摩：手拇指指腹按壓太沖穴，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次，再用同樣的手法按摩另外一側。
『貳』 肝火旺按摩哪裡 怎麼按摩去肝火
5按揉太沖穴去肝火
太沖位於足背側，第1,2趾趾骨連接部位中，按壓此穴如果感到明顯疼痛，說明肝氣郁結。
按揉仿臘吵太沖穴可備侍以使上升的肝氣往下疏泄，使得橫逆的局稿肝氣得以通達運行。 按揉太沖的時候先要迅速用力按下去，再迅速放鬆，再按，再放鬆，一定要迅速有力，在這樣的刺激下，肝氣會得以充分疏泄，從而起到去肝火的目的。
『叄』 體內肝火旺怎麼調理教你按這3個「 」降火穴」，很快就能見效了
肝臟能把體內的一些代謝物質排出體外，在夏季新陳代謝快，再加上熬夜大量喝酒以及暴飲暴食會讓毒素堆積，對肝臟功能帶來損傷，對三個穴位和養生滑空窩進行 *** 能幫助排肝毒。 *** 哪些穴位可降肝火？ 對湧泉穴進行 *** 能排除腎臟以及肝臟裡面的毒素，但 *** 時需注意力度，因為此穴位非常的敏感，不能過猛用力，讓局部稍微有感覺為度。對太沖穴進行 *** 能增強肝臟的排毒功能，使用大拇指對太沖穴 *** 三分鍾，一直讓局部出現輕微酸脹感為止，但不能過度用力。脾胃功能不好的人群會增加肝臟排毒功能而且有明顯宴裂的口臭、臉色發黃，此時可以對商丘穴進行 *** ， *** 三分鍾讓局部出現酸痛感為止。 *** 哪信祥瞎3個養生窩能降肝火？ 1、膝蓋窩 膀胱經是身體中排毒和祛濕最大的通道，在膝蓋後窩部位有委中穴，能夠排除身體中一些污垢。每天堅持對膀胱經 *** 能加快肝臟的排毒，具體的方法是把兩手掌對搓，搓熱之後來來回回對兩側的腘窩不間斷的按壓，一直讓局部出現酸脹和發熱感為度。 2、腋窩 在腋窩處有極泉穴，是心經最重要的穴位，能夠去除肝臟及腎臟裡面的毒素。具體的方法是把除了大拇指以外的4個手指並攏放在腋窩下，以順時針和按逆時針方向各 *** 10圈。可以使用右手來按壓左腋窩，用左手按壓右腋窩，反反復復一直讓局部出現發熱麻木以及酸脹為度。 3、肘窩 肘窩在肘關節前，是心包經、少陰心經以及少陰肺經通行的部位，在此部位有尺澤穴、曲池穴和曲澤穴等，對此穴位進行 *** 具有疏通氣血以及清熱祛濕的功效，同時也能夠排除肝臟、腎臟及心臟裡面的毒素，提高睡眠質量。具體的方法是把4個手指並攏，由重到輕慢慢拍打兩側，拍打時一定要注意節奏。 溫馨提示 23點到凌晨4點是肝經的活躍時間段，只有處於深睡眠狀態才能幫助肝細胞的修復和再生，所以避免熬夜，保證有充足睡眠，避免吃一些容易引起肝火旺盛的食物。避免吃高脂肪以及高熱量食物，適當的進行運動來幫助脂肪代謝，學會釋放壓力，保持平和的心態。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
『肆』 肝火旺脾胃虛如何調理
1、早休息，擁有良好的睡眠：
睡眠是最好的良葯，當人體任何一種不舒服時，最佳的方法就是睡覺，人體在睡眠中會得到自然的修復；當然，要有良好的睡眠，必須每天早點休息。如果睡眠不好，更要調理。
2、經常健身、參加運動：
運動能使人活潑開朗，當從健身房出來後，流出一身汗，會感覺特別舒服；健身使人心胸開闊，血液循環良好。運動還可發泄心中的怒氣，當你滿肚子火時，去跑一會步，拳擊沙袋後，會立即火氣泄掉了，特別爽！
3、多吃綠色食物：
青色入肝，青色的食物對於肝很有好處，每天少吃煎烤油膩之葷菜，多食綠色的蔬菜水果；另外，也可吃點三七粉，三七粉沒打成粉前也是淡綠的，入肝經，它還能化解肝部的淤血。
4、去肝火按摩太沖穴：
人的腳上有一個消氣穴，叫太沖穴，在腳的大拇指和第二腳趾骨頭相連部位。按摩方法：用筆套或剪去指甲的手指按進去，從太沖向行間按，按按火氣就泄掉了。
5、常吃山葯薏米芡實粥：
此粥最利於脾胃了，它由薏米、山葯和芡實以1:1:1的比例組成，山葯利於胃，薏米去食，芡實更能補有，健脾利胃；此粥可長期當食物吃。方法：三種食物去除雜質，打成粉，然後每天燒上2勺子，變成糊狀，即可食用。
5、按摩脾經和胃經：
脾胃虛弱，與脾經、胃經不通相關，當我們發現舌苔上有粘乎乎的白色液體，並且有齒痕時，便是脾胃虛了，這個時候應該多按按脾經和胃經，主要穴位：三陰交、太白穴、中脘穴、足三里等，如果穴位處疼，說明此處不痛，那就多加按摩。
『伍』 肝火旺按摩哪裡
肝火旺可以按摩的穴位是太沖穴，行間穴，期門穴等。也可以按摩在耳朵的穴位。按摩這些穴位可以輕瀉肝火，另外也可以在後背的背腧穴上進行拔罐，比如肝俞和膽俞這些穴位也可以按摩和拔罐，也有清肝火的作用。治療的同時病人要注意，最好對自我的情緒和心理進行正向的疏導，避免生悶氣和發火。
『陸』 如何刮痧去火
刮痧去火關鍵要看是哪裡的「火」，部位不同，「火」的表現不同，要刮的穴位也不同，例如：
胃火主要表現出口乾、口苦、口臭，肺火則浮現咽痛、咳嗽等咽喉不適，肝火表現為情緒煩躁、眼球充血，心火表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等。
1、去肝火要點按太沖穴
太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手處，即是汪襪太沖穴。肝火旺時，點按此穴，可以平肝潛陽，行氣解郁，活血化淤，清肝利膽。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴：位於肘關節外側出現的橫紋末端，手肘彎曲，前臂上臂呈直角，肘彎橫紋盡頭處按壓下去會有酸麻感。
3、去胃火要用內廷
內廷穴：位於腳趾頭第二趾和第三趾困仿激間的接縫凹陷處
4、去心火要用外關
外關穴：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
另大好外，大椎是去火退熱的要穴，不管是身體哪個臟器的實火和實熱，在大椎穴拔罐都會有明顯的療效。
當然，如果能說明具體症狀，配上相應的穴位，會更加有的放矢。
『柒』 肝火旺按摩哪裡 怎麼按摩去肝火
1肝火旺按摩的好處
中醫按摩可以通過不同的手法，作用告啟檔於特殊的經絡和穴位，通過力量大小，施力方向等的不同，使郁襪亂積在體內的氣機疏散，在一定程度上起到清肝去火，疏肝理氣的作用。
2
按摩腹部去肝火
按摩時患者取仰卧姿勢，讓全身放鬆，保持呼吸均勻，將左手手心按在腹部肚臍上方，右手疊放在左手上;然後先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次，如此每天堅持進行，能夠讓人心平氣和，血脈流通，旺盛的肝火也會漸漸消除。
3
按揉聽會去肝火
聽會：聽會是膽經的穴位，位於耳朵眼的正前方，我們張嘴時兩耳邊各有一個凹陷，這個凹陷就是聽會。每天不定時用雙手的拇指按揉兩側聽會，力度可稍大，以感覺有些脹痛為度，每次每穴3分鍾。
方義：耳朵和五臟有密切聯系，肝主升發，肝火太旺就會導致氣在耳朵和眼睛部位堵塞，《素問·臟氣法時論》說：「厥陰與少陽氣逆，則頭痛，耳聾不聰。」，這里的少陽主要是指足少陽膽經，因為膽經的循行經過耳的前後，並且進入耳中，肝和膽相表裡，他們的經氣是相通的，按揉聽會可以瀉肝膽的火氣。
4
按摩行間去肝火
行，循行，穴在第1,2趾趾間縫紋端，喻脈氣行於兩趾之間，而入本穴。
肝火旺時，人容易旁前發怒，大怒時甚至會導致肝火上沖於頭部，出現頭痛，目眩，青盲，上沖於耳出現耳鳴，耳聾，上沖於口出現口喎，怒氣對人體有很大損害，不放經常給自己按揉行間瀉火，本穴為足厥陰肝經滎火穴，滎主身熱，固有清瀉肝膽實火，利頭目之功，主治肝火旺所致頭痛，目赤痛，眩暈，失眠等症。
『捌』 肝火旺按摩哪個穴位
所謂肝火旺,一般是指火熱熾盛後內擾於肝,則氣火上逆,表現出以頭痛,煩躁,耳鳴,脅痛等症狀的實熱表現.其多由於情志不遂後肝鬱化火,或因火熱之邪內侵人體,或其它臟腑火熱累及,致肝經氣火上逆.
一般因肝火上炎引起的以上症狀可以考慮行如下推拿按摩手法：（手法操作主要在穴位上進行）
1.治法原則：疏肝解郁,通絡止痛.
2.操作手法：以按,揉,點,彈撥,推,抹,一指禪推推法為主.
3.選穴：太陽,頭維,角孫,風池,頭臨泣,率谷,魚腰,攢竹,期門,章門,太沖,外關,陽陵泉,丘墟,支溝等
4.操作：以上穴位主要行：點,按,揉,彈等手法,在少陽膽經附近區域行一指禪推法,順經理,（頭部分常用）,拍（頭部不拍）法,沿眼眶行8字推法,環繞眼眶在前額及眉弓處.再拇指推頭部兩側膽經,循經施法.軀體部分可以行分推,抹得手法.下肢膽經可以行拍擊的手法予以操作.
5.時間：一般操作3~5次即可.
『玖』 肝火旺盛，有火去不掉，按摩哪些穴位管用
肝火太旺盛，可以多按摩內廷穴和太沖穴。