『壹』 疫情如何保持心理健康
疫情如何保持心理健康
疫情下有醫護人員在一線為大家沖鋒陷陣，我們普通人也在自己小家裡守護安寧。研究表明，良好的心理狀態能提高人體抗擊病毒侵襲的免疫力。下面是我為大家整理的疫情如何保持心理健康，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一丶制定一個計劃：規律飲食睡眠
制定一個計劃，合理安排自己一天的生活中要做的事情，計劃不一定只關乎學習和工作，可以列一個愉悅清單，計劃好接下來的幾天做哪些自己喜歡的事情，特別重要的一點是保證規律的飲食和睡眠。
1.規律飲食
根據子午流注圖，健康的用餐時間為早上辰時即7點到9點間吃早餐，最好在8點之前；中午午時即11點到13點間吃午餐，最好在11點30分到12點30分；晚上酉時即17點到19點間吃晚餐，最好在18點30分到19點30分。除了有規律地定時用餐之外還需要注意以下幾點：
（1）早餐一定要吃，早餐應多吃奶、蛋類營養價值高的食物，還要吃些蔬菜和水果；
（2）午餐吃八分飽，基於健康上的考慮，吃八分飽是恰當的；基於減肥上的考慮，吃七分飽是應該的；
（3）飯後盡量不吃甜點，如果實在嘴饞想吃點什麼，那就吃熱量小的零食，如海苔1小包，或果凍4個；
（4）低油、低鹽，盡量以蒸或煮的方式來烹調；
（5）盡量攝取高纖維的食物，芹菜、香菇、青菜、水果、豆類等食物，都含有豐富的纖維，每天都應攝取；
（6）睡前3小時，最好別再進食。實在要吃，可以吃些水果比如梨、橙子、蕃茄等。如果不知道如何搭配一日三餐可以參考下面這張「威利特健康膳食金字塔」，這是迄今為止最科學最可行的健康飲食方案。州困御
2.規律睡眠
研究表明人的睡眠周期分5個階段，每夜通常有4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鍾，一般而言，合理的睡眠應該是每晚6~9小時。
當然，不同年齡的人群睡眠時間也不同，嬰兒的睡眠時間為20~24小時，幼兒需要9~12小時，學童需要9~10小時，成人需要7~9小時，老年人需要6~8小時，大於80歲的老年人需要9~10小時，過少或過多的睡眠，都不利於當前的健康調整。對成人而言，科學入睡時間是22點~22點30分，半小時或一小時後進入深度睡眠，而且午夜12點到凌晨3點是人體自然進入深度睡眠的最佳時間，這樣才能保證第二天工作精神百倍。另外要注意睡前不要看一些比較容易引起大腦興奮的東西、冊岩比如搞笑段子或者太過憂傷的影片，也不要進行劇烈運動。
二丶鑽研一件事情：可以看劇看書
宅在家的這段時間可以做些什麼事情呢？
1.看劇看電影
2020年上映了不少電視劇，講述建國前夕北平城22天里發生的故事《新世界》，玄幻類題材《北靈少年志之大主宰》，還有「愛情公寓系列」的完結篇《愛情公寓五》，韓劇《機智的醫生生活》，日劇《母親》等等。《囧媽》、《動物特工隊》、《奪冠》等2020年上映的電影讓人大飽眼福，也可以回過頭來看看2019年錯過的《綠皮書》、《哪吒之魔童降世》、《少年的你》、《我和我的祖國》等。當然看影評也是個不錯的選擇，這里推薦一位名為「木魚水心」的專業影評人，有對上百部電影電視劇的評析，印象深刻的是對王寶強主演的《樹》的深度剖析。
2.看書寫字最愜意
人民日報在1月底便在網上建議宅在家裡可以看書的學習提升自我，不少網友參與其中，現在也仍在繼續。這里推薦幾本心理學相關的書籍，《當下的力量》、《童年與社會》、《正面管教》、《自卑與超越》尺散、《親密關系的秘密》。
3.學習一樣新的技能
長了不少的假期也意味著我們有了時間和精力去學習一樣新的技能或者新的知識，不少人學起了彈吉他、做視頻、畫畫，或是心理學、管理學、經濟學。由於宅在家中，線上課程成了大眾的最佳選擇，比如MOOM、BILIBILI、騰訊課堂等等。近期，不少網路平台陸續免費開放學術資源，包括中小學和各大高校以及各種學習APP等等，可以說現在是一個學習一項技能、提升自我的好機會。
三丶找到一種支持：家人朋友的支持
來自家人和朋友的支持對我們來說是非常重要的，最好方式就是嘮嗑，主動傾訴，這可以很大程度上緩解我們的情緒。
聊天的主題可以豐富一點，比如美食影視、健康心理等等，不要只關注疫情，而且盡量避免指責。如果沒有跟家人在一起也可以藉助電話、微信、QQ等通訊工具跟家人和朋友聯系，把自己的資源利用起來、使用起來，告訴自己也告訴家人和朋友：你，不是一個人。另外還可以和家人朋友一起玩游戲。有網友調侃到這次疫情「愣是把全國人民逼出了一萬種在家玩的方法」，比如魚缸釣魚、套塑料袋搓麻將、菜市場過家家等等。下面是一些適合多人一起玩的游戲：
1.家庭游戲：創意拼圖、你做我猜
創意拼圖：把舊雜志或舊報紙上的人物圖片剪下來，例如：棒球選手、司機、警察等1等，讓孩子說說他們是誰，都做什麼事，或者自己畫好了剪下來都可以。然後把這些人物圖片的頭部和身體部分剪開，再重新任意組合，幫每一個身體配上頭部，並貼在白紙上。
你做我猜：兩人一組，一個比劃一個猜，在一分鍾內答對題目最多的一組獲勝。題目可以涉及生活用品、水果蔬菜、名字甚至具體的某件事都可以，比劃的人可以用語言和肢體動作來提示描述，但是不能描述題目涉及的讀音或寫法。
2.桌游：狼人殺
狼人殺幾乎是桌游必玩選項，尤其考驗人的較量口才和分析判斷能力，《愛情公寓五》中一位狼人殺「大神」更是練就了無表情的神功，讓人捉摸不透。用「狼人殺」的微信小程序就可以玩。玩法：每個玩家都會被分配到一個身份，每個身份都有不同的作用；在進入天黑模式後，狼人可以選擇一名玩家擊殺；神職玩家可以根據提示進行技能操作，平民只能等待天亮；天亮後會公布死亡信息，玩家可以根據死亡信息和發言來判斷其他玩家的身份；發言結束後需要投票淘汰一名玩家，依次循環，直到狼人或好人一方達到勝利條件。
3.網路游戲：王者、吃雞
玩網路游戲要適度，一天1到2小時最佳，最好不要超過3小時。適度玩完網路游戲提神醒腦，過度玩容易精神疲勞、作息紊亂。
四丶進行一項鍛煉：做喜歡的室內運動
運動是預防疾病的良方，也是釋放壓力的最好方式。可以做一做自己熟悉的、喜歡的室內運動，瑜伽、廣場舞、體操等等。如果以前沒有鍛煉的習慣不妨嘗試從現在做起，利用一些運動或者健身的APP，有很多簡單易學的鍛煉方法，比如keep等。另外可以和朋友約定一起鍛煉，相互監督，又在相互支持。
最後要說的是保持良好的心態，願疫情早日過去！
心理健康療法
背景
在快節奏的社會里，亞健康話題成為人們關注的焦點。
·有時晚上輾轉難眠。
·睡不安穩，或入睡後驚醒、多夢。
·經常有不明原因的頭痛。
·經常感覺到莫名的情緒壓抑，總覺得心裡不舒服。
·在面對壓力與沖突時，內心掙扎著各種聲音，讓人不知所措。
·面對目標與理想藍圖，有深厚的無助感與脆弱感。
·生活在壓力、焦慮和緊張之中。
「亞健康」和「疾病」究竟意味著什麼？我們如何才能將自己調整到健康、快樂的生命狀態？我們可以從我們的身體中得到一些什麼樣的訊息。傳統觀念中，人們往往容易物化地看待自己：包括自己的`身體。我們將自己視為疾病的受害者，身、心、靈分離。我們對自己的失察，導致了生命不同層面的症狀：生理上的亞健康、心理上的壓力、焦慮、自恨，無法排遣的孤獨感。它更反映在我們的關系中：我們對他人充滿了指責、憤怒與抱怨的能量。
「亞健康」這個概念在生理疾病中有，其實在心理疾病中也有，那就是一個人的心理介於健康心理和不健康心理之間，而且更多的時候人們的生理「亞健康」還是由於心理上的「亞健康」引起的，例如：有一部分人整日里心煩意亂，茶不思飯不想，睡不好覺，由於沒有及時找出原因而導致身體的體質下降，生理疾病便趁虛而入，這樣就導致了大的疾病的產生。
模塊
身心靈合一療法主要由三個模塊組成。
一、認知層面：
1．更加了解現代人身心焦慮甚至身心疲憊的原因。
2．理解壓力的形成與舒解機制，以及與情緒、能量、身體的關系。
3．了解童年生活與家庭如何影響一個人的人生信念與人生劇本。
二、行為層面：
1．練習覺察能力，認識自我模式與情緒壓力的關系。
2．學會情緒和壓力管理與日常舒緩壓力的重要方法。
3．掌握一致性溝通與表達情緒的方法。
4．內在和諧創造外在的豐盛和喜悅。
三、身體層面：
1．與身體對話。
2．掌握芮克式呼吸方法。
3．冥想靜心。
4．了解和應用生物能。
從五個方面提升療愈的品質：
1、健康（Well-Being）：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。
2、情感（Feeling）：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現在你面前。
3、情緒（Emotion）：應用肢體工作的專業技術，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學員的身心整合。
4、覺察（Awareness）：支持學員發現和理清其內在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背後的模式沒有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性（Spirituality）：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學員能更強烈地體會在「活在當下」的感覺。
;『貳』 如何做好疫情期間學生的心理健康教育
新華社北京11月11日電 國務院聯防聯控機制綜合組11日公布《關於進一步優化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》。通知指出，黨中央對進一步優化防控工作的二十條措施作出重要部署、提出明確要求，各地各部門要不折不扣把各項優化措施落實到位。
（一）對密切接觸者，將「7天集中隔離+3天居家健康監測」管理措施調整為「5天集中隔離+3天居家隔離」，期間賦碼管理、不得外出。集中隔離醫學觀察的第1、2、3、5天各開展1次核酸檢測，居家隔離醫學觀察第1、3天各開展1次核酸檢測。
（二）及時准確判定密切接觸者，不再判定密接的密接。
（三）將高風險區外溢人員「7天集中隔離」調整為「7天居家隔離」，期間賦碼管理、不得外出。在居家隔離第1、3、5、7天各開展1次核酸檢測。
（四）將風險區由「高、中、低」三類調整為「高、低」兩類，最大限度減少管控人員。原則上將感染者居住地以及活動頻繁且疫情傳播風險較高的工作地和活動地等區域劃定為高風險區，高風險區一般以單元、樓棟為單位劃定，不得隨意擴大；高風險區所在縣（市、區、旗）的其他地區劃定為低風險區。高風險區連續5天未發現新增感染者，降為低風險區。符合解封條件的高風險區要及時解封。
（五）對結束閉環作業的高風險崗位從業人員由「7天集中隔離或7天居家隔離」調整為「5天居家健康監測」，期間賦碼管理，第1、3、5天各開展1次核酸檢測，非必要不外出，確需外出的不前往人員密集公共場所、不乘坐公共交通工具。
（六）沒有發生疫情的地區嚴格按照第九版防控方案確定的范圍對風險崗位、重點人員開展核酸檢測，不得擴大核酸檢測范圍。一般不按行政區域開展全員核酸檢測，只在感染來源和傳播鏈條不清、社區傳播時間較長等疫情底數不清時開展。制定規范核酸檢測的具體實施辦法，重申和細化有關要求，糾正「一天兩檢」「一天三檢」等不科學做法。
（七）取消入境航班熔斷機制，並將登機前48小時內2次核酸檢測陰性證明調整為登機前48小時內1次核酸檢測陰性證明。
（八）對於入境重要商務人員、體育團組等，「點對點」轉運至免隔離閉環管理區（「閉環泡泡」），開展商務、訓練、比賽等活動，期間賦碼管理，不可離開管理區。中方人員進入管理區前需完成新冠病毒疫苗加強免疫接種，完成工作後根據風險大小採取相應的隔離管理或健康監測措施。
（九）明確入境人員陽性判定標准為核酸檢測Ct值<35，對解除集中隔離時核酸檢測Ct值35—40的人員進行風險評估，如為既往感染，居家隔離期間「三天兩檢」、賦碼管理、不得外出。
（十攔爛枯）對入境人員，將「7天集中隔離+3天居家健康監測」調整為「5天集中隔離+3天居家隔離」，期間賦碼管理、不得外出。入境人員在第一入境點完成隔離後，目的地不得重復隔離。集中隔離醫學觀察的第1、2、3、5天各開展1次核酸檢測，居家隔離醫學觀察第1、3天各開展1次核酸檢測。
（十一）加強醫療資源建設。制定分級分類診療方案、不同臨床嚴重程度感染者入院標准、各類醫療機構發生疫情和醫務人員感染處置方案，做好醫務人員全員培訓。做好住院床位和重症床位準備，增加救治資源。
（十二）有序推進新冠病毒疫苗接種。制定加快推進疫苗接種的方案，加快提高疫苗加強免疫接種覆蓋率，特別是老年人群加強免疫接種覆蓋率。加快開展具有廣譜保護作簡洞用的單價或多價疫苗研發，依法依規推進審批。
（十三）加快新冠肺炎治療相關葯物儲備。做好供應儲備，滿足患者用葯需求，尤其是重症高風險和老年患者治療需求。重視發揮中醫葯的獨特優勢，做好有效中醫葯方葯的儲備。加強急救葯品和醫療設備的儲備。
（十四）強化重點機構、重點人群保護。摸清老年人、有基礎性疾病患者、孕產婦、血液透析患者等群體底數，制定健康安全保障方案。優化對養老院、精神專科醫院、福利院等脆弱人群集中場所的管理。
（十五）落實「四早」要求，減少疫情規模和處置時間。各地要進一步健全疫情多渠道監測預警和多點觸發機制，面向跨省流動人員開展「落地檢」，發現感染歷姿者依法及時報告，第一時間做好流調和風險人員管控，嚴格做到早發現、早報告、早隔離、早治療，避免戰線擴大、時間延長，決不能等待觀望、各行其是。
（十六）加大「一刀切」、層層加碼問題整治力度。地方黨委和政府要落實屬地責任，嚴格執行國家統一的防控政策，嚴禁隨意封校停課、停工停產、未經批准阻斷交通、隨意採取「靜默」管理、隨意封控、長時間不解封、隨意停診等各類層層加碼行為，加大通報、公開曝光力度，對造成嚴重後果的依法依規嚴肅追責。發揮各級整治層層加碼問題工作專班作用，高效做好舉報線索收集轉辦，督促地方及時整改到位。衛生健康委、疾控局、教育部、交通運輸部等各行業主管部門加強對行業系統的督促指導，加大典型案例曝光力度，切實起到震懾作用。
（十七）加強封控隔離人員服務保障。各地要建立生活物資保障工作專班，及時制定完善生活必需品市場供應、封閉小區配送、區域聯保聯供等預案，做好重要民生商品儲備。全面摸排社區常住人口基礎信息，掌握空巢獨居老年人、困境兒童、孕產婦、基礎病患者等重點人員情況，建立重點人員清單、疫情期間需求清單。優化封閉區域終端配送，明確生活物資供應專門力量，在小區內劃出固定接收點，打通配送「最後一米」。指導社區與醫療機構、葯房等建立直通熱線，小區配備專車，做好服務銜接，嚴格落實首診負責制和急危重症搶救制度，不得以任何理由推諉拒診，保障居民治療、用葯等需求。做好封控隔離人員心理疏導，加大對老弱病殘等特殊群體的關心幫助力度，解決好人民群眾實際困難。
（十八）優化校園疫情防控措施。完善校地協同機制，聯防聯控加強校園疫情應急處置保障，優先安排校園轉運隔離、核酸檢測、流調溯源、環境消毒、生活物資保障等工作，提升學校疫情應急處置能力，支持學校以快制快處置疫情。各地各校要嚴格執行國家和教育部門防控措施，堅決落實科學精準防控要求，不得加碼管控。教育部和各省級、地市級教育部門牽頭成立工作專班，逐一排查校園隨意封控、封控時間過長、長時間不開展線下教學、生活保障跟不上、師生員工家屬管控要求不一致等突出問題並督促整改，整治防控不力和過度防疫問題。各級教育部門設立投訴平台和熱線電話，及時受理、轉辦和回應，建立「接訴即辦」機制，健全問題快速反應和解決反饋機制，及時推動解決師生急難愁盼問題。
（十九）落實企業和工業園區防控措施。各地聯防聯控機制要成立專班，摸清轄區包括民營企業在內的企業和工業園區底數，「一企一策」「一園一策」制定疫情防控處置預案。落實企業和工業園區疫情防控主體責任，建立從企業、園區管理層到車間班組、一線職工的疫情防控全員責任體系，細化全環節、全流程疫情防控台賬。嚴格返崗人員涉疫風險核查，確認健康後方可返崗。加強對關鍵崗位、關鍵工序員工的生活、防疫和輪崗備崗保障，完善第三方外包人員管理辦法，嚴格社會面人員出入管理。發生疫情期間，要全力保障物流通暢，不得擅自要求事關產業鏈全局和涉及民生保供的重點企業停工停產，落實好「白名單」制度。
（二十）分類有序做好滯留人員疏解。發生疫情的地方要及時精準劃定風險區域，對不在高風險區的外地人員，評估風險後允許其離開，避免發生滯留，返程途中做好防護。發生較多人員滯留的地方，要專門制定疏解方案，出發地與目的地加強信息溝通和協作配合，在有效防止疫情外溢的前提下穩妥安排，交通運輸、民航、國鐵等單位要積極給予交通運力保障。目的地要增強大局意識，不得拒絕接受滯留人員返回，並按照要求落實好返回人員防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加碼管控。
『叄』 防疫情教育主題班會教案
防疫情教育主題班會教案（精選9篇）
作為一位傑出的教職工，通常需要用到教案來輔助教學，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。快來參考教案是怎麼寫的吧！下面是我整理的防疫情教育主題班會教案，歡迎大家分享。
防疫情教育主題班會教案 篇1
教學目標：
1、通過班會課中的看錄像、看照片、知識競賽等，讓幼兒對傳染病的發生、傳播等有全面的了解；讓幼兒知道講究衛生的重要意義。
2、激發幼兒講究衛生，培養幼兒養成良好的個人衛生習慣，促進幼兒的身心健康發展，全面提高學生身體素質的決心。
教學過程：
一、導入：
展示圖片，播放錄像
二、組織討論：
1、幼兒討論關於傳染病的發生、傳播和預防。
教師總結：預防傳染病其實缺亂並不難，我們每個人只要做到以下要求，就會遠離傳染病：
1、頭發：頭發整潔無異味；男生不留長發。
2、臉：潔凈無污垢。
3、頸：脖頸、耳根干凈無污垢。
4、手：手干凈無污物；不留長指甲，指甲縫內無污垢。
5、衣服：衣服整潔，勤換洗；衣領、衣袖無污垢；
6、鞋襪：鞋子整潔，上學穿襪子，不拖鞋帶。
7、書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊。
8、桌兜：整潔無雜物。
9、不吃生或半熟的雞鴨鵝及雞蛋
10、盡量不要接觸豬和鳥類。
預防措施：
1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
3、應盡量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。
4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1~2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的`雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。
5、學校及幼兒園應採取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。
6、不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起並發症，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道症狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，並務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用葯。
防疫情教育主題班會教案 篇2
教學目標
通過本次班會的教育，使學生了解春季傳染病的種類、症狀以及預防措施，能加強學生的衛生防控意識，提高學生汪態的自我保護能力，為學生的健康成長奠定基礎。
教學過程
一、談話導入同學們，你們知道嗎春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，你們知道有哪些常見的傳染性疾病嗎它們是怎樣傳播的春季常見的傳染病的預防措施有哪些這次班會，我們就一起來研究這些問題。
二、介紹春季常見傳染病的種類和症狀及傳播途徑。
1、流感流行性感冒
流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期13日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續34天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空困扮源氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。
2、流腦流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強。流腦發病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等。病菌進入腦脊液後，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重症狀。傳染源主要病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為23天，最長的為一周。人群普遍易感，好發於小年齡段兒童。
3、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急，潛伏期812日，一般10天左右可治癒。典型的臨床症狀可概括為「三、三、三」，即前驅期3天出疹前3天出現38度左右的中等度發熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現灰白色小點這是特點；出疹期3天病程第4—5天體溫升高達40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復期3天出疹3—4天後，體溫逐漸恢復正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。患病後可獲得持久免疫力，第二次發病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月5歲幼兒發病率最高佔90。
4、水痘
水痘是傳染性很強的疾病，由水痘帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅
傳播途徑是指病原體離開傳染源到達健康人所經過的途徑。病原體傳播的主要途徑有空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。
三、預防傳染病的一般措施。
預防傳染病的一般措施也可以分為以下三個方面。
1、控制傳染源
對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時地處理。這是預防傳染病的一項重要措施。
2、切斷傳播途徑
切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。
3、保護易感者
進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。積極參加體育運動，鍛煉身體，增強抗病能力。開展愛國衛生運動，搞好環境和個人的衛生。
四、預防傳染病，我們該這樣做。
1、合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
2、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如農貿市場、個體飲食店、游藝活動室等。
3、勤洗手，並用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。
4、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。
5、合理安排好作息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
6、不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類並統一銷毀。
7、注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏。
8、發熱或有其它不適及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染。
9、避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區。
10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
防疫情教育主題班會教案 篇3
活動目標
1.了解什麼是新冠狀病毒及其危害。
2.大膽學念兒歌，掌握保護自己的方法。
3.感受病毒無處不在，激發其強烈的自我保護意識。
活動准備
前期幼兒對新冠狀病毒有一定了解。
活動過程
一、了解什麼是新冠狀病毒
1.小朋友們，這個新年你們是怎麼過的呀？跟往年有什麼不一樣？
（原來是有一種很厲害的病毒在找我們，我們只能躲在家裡過年，它就是新冠狀病毒。我們看不到它，但是在放大鏡下，科學家發現這個新病毒的形狀好像皇冠狀的病毒，一直寄生在野生動物身上。）
2.偶然的機會，人接觸了野生動物，所以這個病毒就跑到了人們的身上。你們知道人與人之間是怎麼傳染的嗎？（觸摸、唾液的飛沫等）
二、了解新冠狀病毒的危害，大膽地說出自己所看、所感的生活經歷。
1.你們知道它會對我們造成多大的危害嗎？
（人的身體難以抵抗這種病毒的感染，就會生病，會發燒、咳嗽、呼吸困難，有的人會病得很重，甚至危及生命）
2.人們都是怎麼保護自己的呢？你見過爸爸媽媽都用過哪些方法？（待在家裡、出門戴口罩、勤洗手、多運動.....）
三、學念兒歌，掌握保護自己的方法。
這個病毒很壞，愛跟我們躲貓貓，小朋友們可要待在家裡保護好自己和家人,被它找到就麻煩了。老師給你們編了一首兒歌，掌握了兒歌里的方法，病毒就很難找到你們啦！
兒歌里的方法你們學會了嗎？趕快去告訴你的爸爸媽媽，爺爺奶奶吧，雖然我們不能出門，不過還可以通過電話、視頻等多種方式告訴更多的人哦！
防疫情教育主題班會教案 篇4
一、活動目標
1、了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。
2、培養幼兒的語言表達能力。
3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
二、活動重、難點重點：
了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。
難點：幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
三、活動准備
1、有關傳染病的資料與圖片。
2、幼兒用書。
四、活動過程
1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。
（1）、討論春秋季為什麼是流行性的傳染病的多發季節？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。
（2）、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行性的傳染病會出現？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等
（3）、重點介紹手足口病的臨床表現。
（4）請幼兒講述自己生病時的經歷和感受。（如請醫生診治，要定時服葯，多休息，多喝水，痊癒後才回幼兒園上課等。教師講述手足口病的傳播途徑。）
（1）、幼兒運用自己的已有經驗討論討論。
（2）、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。
（3）、老師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。
（4）、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。
五、幼兒討論：如何預防手足口病。
（1）、提問：我們應該怎樣預防傳染病？
（2）、幼兒自由回答。
（3）、老師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人群。
六、帶幼兒到洗手池洗手結束活動。
防疫情教育主題班會教案 篇5
活動目標：
1、幫助幼兒懂得有關傳染病的常識和預防措施。
2、培養幼兒預防傳染病，增進健康的意識和行為。
3、了解主要症狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養成良好的衛生習慣。
活動准備：
1、預防傳染病的方法。
2、一些有關於傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
活動過程：
一、以故事引出活動。
師：今天鍾老師帶來了一個好聽的故事，想和小朋友們一起分享，請你們認真聽，聽完了故事，我還要你們來回答我的小問題呢？
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事後提問：
師：故事講完了，那故事講了一件什麼事情呢？為什麼咪咪會的紅眼病呢？那為什麼咪咪媽媽的眼睛也紅了呢？
教師小結：原來咪咪的眼睛進沙子了，他用臟臟的`小手去揉眼睛了結果眼睛發炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎麼樣預防自己不得紅眼病呢？
教師小結：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病後要及時到醫院治療，點眼葯水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
二、討論其他的傳染病。
1、討論其他的傳染病。
師：剛剛我們說了紅眼病，紅眼病是一種傳染病，那你們還知道哪些傳染病呢？為什麼會得這樣的病呢？
2、討論該如何去撫養傳染病。
師：傳染病真是可怕！而且我們的生活中到處都是存在著傳染病，我們所示都可能得傳染病！那我們要怎麼樣預防呢？
（教師播放一些圖片，引導幼兒仔細認真觀看）
教師小結：我們生活中應該要多通風，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個口罩，我們還要注意自己的衛生。
三、教師總結。（略）結束活動。
防疫情教育主題班會教案 篇6
活動目標：
1、了解傳染病的相關知識。
2、能說出並掌握預防傳染病的方法。
3、增強自身預防疾病的意識。
活動准備：
幻燈片、白板、胸卡
活動過程：
一、情景活動導入。
1、教師出示幻燈片，並提問：請你們看一看，圖上的小朋友是在什麼地方？為什麼在醫院掛吊瓶？
2、活動展開討論什麼是傳染病？醫生阿姨是怎麼說的？
二、了解傳染病的傳播方式及常見的傳染病有哪些？
1、教師組織孩子們討論傳染病的傳播方式有哪些？
2、教師小結：傳染病是日常生活中最常見的疾病之一，它能通過呼吸、身體接觸等方式傳播病菌。如果有小朋友或者小動物得病，就有可能會傳染給其他人，所以叫做傳染病。
3、教師提問：常見的、傳染病有哪些？孩子們回答後教師總結小朋友容易得的傳染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、紅眼病等。
4、教師隨便說出一種病請孩子們判斷它是否是傳染病？加深孩子對傳染病的認識和理解。
三、討論總結傳染病的預防方法。
1、教師：雖然傳染病很容易傳播，但是，如果能養成良好的衛生習慣，就能很好地預防傳染病，那有哪些方法可以預防傳染病呢？
2、孩子們討論後回答傳染病的預防方法。
3、出示幻燈片瀏覽總結預防傳染病的方法：多吃蔬菜水果，可以提高身體抵抗疾病的能力；勤洗手可以消除病菌；保證充足的睡眠；可以增強免疫力；接種流感疫苗可以預防流感；打噴嚏時要用手或手帕遮起來，避免對著他人打噴嚏；在傳染病的多發季節避免去人多的地方；情況嚴重時需要戴口罩。
4、討論：還有哪些方法可以預防傳染病？
四、玩游戲"智力大闖關"鞏固所學傳染病的相關知識。
每人取一張胸卡戴在胸前，將孩子們分成A、B兩組，教師提出問題後搶答，給回答正確的那一組添加一個圓形，最後圓形多的那組就是勝者。
防疫情教育主題班會教案 篇7
一、班會主題
抗擊新冠肺炎，我們共同努力
二、班會背景
由於突發的疫情，使得過年期間正應該是走親訪友，與小夥伴玩耍的機會沒有了，學生被要求進行自我保護，不能與外人進行接觸，長時間的封閉生活使得學生出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。
三、班會目的
1、懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。
2、做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。
3、了解焦慮與突發狀況的關系。
四、班會准備
1、將自疫情發生以來的相關事件進行搜集。
2、分享緩解心理壓力的'方法。
五、班會過程
老師以直播的方式
1、介紹此次班會的流程，介紹了班會召開的背景。
2、將重點部分進行詳細講解，結合實例，做正向分析。
（1）什麼是冠狀病毒？
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。
本次發現的新型冠狀病毒(世界衛生組織已將其命名為「2019-nCoV,即2019新型冠狀病毒」)外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。
（2）臨床表現有哪些？
一般症狀包括發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病症狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合征、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀為輕、中度，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
3、就容易引發的焦慮情緒與突發狀況的關系進行明確。
（3）什麼是焦慮？
心理焦慮：是由生物學因素（遺傳因素、生化因素）和心理社會因素共同作用的結果。
（1）為什麼會產生焦慮？
（2）怎樣緩解焦慮情緒？
①認知療法：改變不良認知或進行認知重建。
正確看待冠形病毒的危害，對它有一個深入的認識，了解自己身邊的具體疫情，做好適當的防範，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、盡量不出門、多關注時事。
②行為療法：呼吸訓練、鬆弛訓練。
做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練，或是干一些可以使自己放鬆下來的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等，並且適當進行身體鍛煉，增加身體的免疫力。
4、就自我防護過程中的細節部分進行講解。
5、學生連麥，提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：
（1）正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防範，不為醫療人員麻煩；
（2）正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合。
六、班會教學設想
安排這節《抗擊新冠肺炎，我們共同努力――疫情期間緩解心理情緒》主題班會的目的就是讓學生真正了解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自我防護。
防疫情教育主題班會教案 篇8
教學目標：
1、通過互動交流對疫情的感受、看法、建議等緩解學生的心理壓力，釋放學生的緊張、害怕等不良情緒。
2、說一說心中的抗疫英雄人物是誰？演一演他們的事跡。
3、想一想：如何從點滴小事做起做到自我防護？
教學重點：
1、如何做到自我防護。
2、釋放壓力積極面對疫情。
教學難點：
演一演英雄事跡，想一想小學生的責任是什麼？
課前准備：
學生：做拍手游戲。
教師：關注學生情緒。
教學過程：
一、導入：
同學們：2020年春節是一個令人難忘的春節，面對新型冠狀肺炎疫情，你害怕嗎？
指名回答。
教師總結：新型冠狀肺炎主演通過空氣飛沫傳播，人人戴口罩 不串門 不聚會等。
二、互動交流：
同桌交流：寒假期間面對疫情自己的感受、看法、建議。
教師指名上台講一講。
同學們：大家通過互相交流、訴說，現在你的心情有沒有變化呢？
指名大聲回答。
教師小結：只要我們做好自我防護，比如：勤洗手 戴口罩 不聚會 按照老師的要求去做，聽家長的話就一定能做好自我防護，遠離疫情。
三、展開交流：
在防疫期間你最佩服的抗疫一線英雄是誰？說一說他的事跡。
指名說。
誰願意來演一演英雄人物的某個動作、表情、或者某個感人的瞬間？
指名上台演一演。
學生評價
提問：作為小學生怎樣做好自我防護呢？
指名說。
學生記筆記。
齊讀記錄內容。
四、教師總結。
五、學生反思：作為小學生心中的責任是學習。
六、拓展。
防疫情教育主題班會教案 篇9
一、活動目標
1、讓學生藉助視頻清晰的認識到新型冠狀病毒的危害。
2、通過小組討論，老師的講解使學生掌握正確的預防知識，注重個人衛生。
3、提高學生的防範意識，安全意識。
二、活動重點
使學生掌握正確的預防措施
三、活動難點
加強學生的衛生防控意識，提高學生的自我保護能力。
四、活動過程
（一）談話導入：
同學們，過去的一段時間，「新型冠狀病毒」肆虐了整個中國。因為它的易傳染性，很多人不幸中招，我們直到今天才能順利返回校園。那同學們對它的認識到底有多少呢？今天我們就一起來深入了解一下。
（二）學習新型冠狀病毒的有關知識
冠狀病毒是一大類病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類中尚未發現的新菌株。常見症狀有呼吸道症狀、發熱、咳嗽、腎衰竭甚至死亡。可在人與人之間傳播。
（三）預防病毒，我們這樣做。
1、勤洗手並正確的洗手
①掌心相對，手指並攏相互搓擦；
②手心與手背沿指縫相互搓擦，交互進行；
③掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦；
④雙手指相扣、互搓；
⑤一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；
⑥將五個手指尖並攏在另一個掌心旋轉搓擦，交換進行；
⑦螺旋式擦洗手腕，交替進行。
2、主動防護
a、在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，並洗手；
b、保持家庭和班級開窗通風，加強空氣流通，環境清潔。
3、避免密切接觸
a：避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸；
b：避免與生病的動物和變質的肉接觸；
c：避免與生鮮市場里的流量動物、垃圾廢水接觸；
d：上下學的路上一定要戴口罩。
4、良好安全飲食習
將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手。注意食物的多樣性，粗細搭配、葷素適當，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素與纖維素，多飲水。
;『肆』 疫情期間學生的心理問題及解決方法
疫情期間學生的心理問題及解決方法如下：
1、心態決定狀態，狀態決定高度，高度決定成敗。疫情期間及時對學生進行心理健康教育，保持積極良好的心態尤為重要。
心態要保持平和，盡可能爭分奪秒去做好准備工作，幸運永遠垂青於有準備的人，准備的有多充分，你就有多幸運。以輕松的心態迎接考試，即使面臨雙重考驗，仍然能取得優異成績。平復心態，積極對待，利用好這段自己可以掌控的時間，查漏補缺。
『伍』 疫情期間如何做好學生心理健康教育
疫情期間如何做好學生心理健康教育，可參考下方。
3、以身作則，做好自我管理：
孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習慣和情緒調適上，家長都需要做好榜樣，保持理性，積極應對，規律生活，給孩子傳遞戰勝疫情的信心。在行為習慣慧液肆上，要合理安排自己的時間，不做「手機的奴隸」。
均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調適上，需要接納自己的負面情緒，並且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。
4、創新方式，教給孩子防護知識：
在孩子問到疫情的詳細問題時，家長應用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護方法，給孩子帶來穩定的情緒。用正確的方式，向孩子傳遞關於疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說：哪個地方的情況又更嚴重了。
對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機會，給他們講相關的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當前的疫情告訴他們，是最埋鍵容易讓兒童接受的方式。
『陸』 疫情心理健康主題班會教案
疫情心理健康主題班會教案（精選6篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要寫一份優秀的教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？以下是我幫大家整理的疫情心理健康主題班會教案（精選6篇），希望能夠幫助到大家。
疫情心理健康主題班會教案 篇1
（一）活動背景
新年伊始，一場突如其來的疫情席捲中國，給全國帶來了嚴峻的挑戰。疫情當前，舉國同心。在這場沒有硝煙的戰爭中，各行各業的人挺身而出，眾志成城，築起了抗疫的鋼鐵長城。他們用犧牲自我的精神，負重前行，書寫大愛詩篇，譜寫感天動地的生命贊歌。
在這場沒有硝煙的戰爭中，英雄用生命守護生命。作為小學生，我們應該學習英雄的精神，努力學習知識，不斷增強本領，成為國家的有用之才！
（二）活動對象
小學高年級學生
（三）活動目標
1.通過音頻、視頻、圖片讓同學們認識何為英雄。
2.激發學生向英雄學習的熱情，引導學生悟懂英雄精神。
3.讓學生明確自身的責任和努力的方向。
（四）活動過程
1. 激情導入，點明主題
師：孩子們，一場突如其來的疫情，讓我們經歷了一個不一樣的春節，經歷了一個超長版的宅家假期，經歷了一種特殊的學習方式――居家網課。特殊時期，特殊學習，讓我們一起進入今天的特殊班會課，這節班會課的主題是――《英雄,向您看齊》。
2. 認識英雄
（1）釋義英雄
師：春天已至，希望在前，我國疫情防控形勢積極向好態勢，我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情，全國動員，全民參與，團結一致，各省之間展現出非凡的團結行動力。中國的方法被事實證明是成功的！新冠肺炎全球多點暴發並擴散蔓延，義大利徹底炸開，疫情徹底失控。世衛組織專家說：「中國為世界樹立了標准。各國應借鑒中國疫情防控經驗。」
師：在他們身上，我理解了什麼是英雄？英雄具有哪些精神品質？（播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》）
師：英雄是愛祖國、勇敢、有責任、有擔當、無私忘我，不辭艱險，為人民利益而英勇奮斗，令人敬佩的人。
（2）話英雄
(出示圖片：鍾南山、李蘭娟、王春天、汪勇……）
師：在這次抗疫戰爭中，有無數的戰士奔赴抗疫前線，無數的醫務人員，主動請纓，晝夜奮戰在疫情的最前線。是他們這些逆行者的苦苦堅守，換來我們大多數人的歲月靜好。他們是――真正的英雄！
（3）尋英雄
師：孩子們，在我們身邊也有默默奉獻的英雄，讓我們一起來尋找吧。
（出示圖片：交警、工人、環衛工人、快遞員、教師……）
師：他們平凡普通，卻有著不平凡的擔當；他們默默無聞，卻有著一心為民的情懷；他們無私奉獻，凝聚起眾志成城的戰「疫」力量。他們是這個時代的英雄，他們是我們學習的榜樣。
3. 英雄榜樣踐行方向
師：孩子們，在這次抗疫戰爭中，英雄用生命守護生命！我從他們身上看到了奉獻精神，看到了愛國情懷，更看到了中國力量。親愛的孩子們，少年強，則國強！祖國的希望在你們身上，作為一名新時代的少先隊員，我們應該怎樣做呢？
4. 拓展
師：孩子們，祖國守護了我們，我們要報效祖國！希望你們向英雄學習，把愛國情、強國志、報國行融入到學習中、生活中，努力成長為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會到此結束。
疫情心理健康主題班會教案 篇2
一、班會主題
抗擊新冠肺炎，我們共同努力
二、班會背景
由於突發的疫情，使得過年期間正應該是走親訪友，與小夥伴玩耍的機會沒有了，學生被要求進行自我保護，不能與外人進行接觸，長時間的封閉生活使得學生出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。
三、班會目的
1.懂得新冠病毒的危害，學會正確認識病毒。
2.做好疫情期間的預防，學會基本預防常識。
3.了解焦慮與突發狀況的關系。
四、班會准備
1.將自疫情以來的相關事件進行搜集。
2.分享緩解心理壓力的方法。
五、班會過程
老師以直播的方式
1.介紹此次班會的流程，介紹了班會召開的背景。
2.將重點部分進行詳細講解，結合實例，做正向分析。
（1）什麼是冠狀病毒？
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。
本次發現的新型冠狀病毒已命名為「2019-nCOV」，即2019新型冠狀病毒。
（2）臨床表現有哪些？
一般症狀包括發熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等，部分患者起病症狀輕微，可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合征、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀為輕、中度，預後良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
3.就容易引發的焦慮情緒與突發狀況的關系進行明確。
（3）什麼是焦慮？
心理焦慮：是由生物學因素（遺傳因素、生化因素）和心理社會因素共同作用的結果。
（1）為什麼會產生焦慮？
（2）怎樣緩解焦慮情緒？
①認知療法：改變不良認知或進行認知重建。
正確看待冠形病毒的危害，對它有一個深入的認識，了解自己身邊的具體疫情，做好適當的防範，不要過度害怕和緊張，按照要求正常應對即可。比如：做好日常的消殺、測溫、配合管控、盡量不出門、多關注時事……
②行為療法：呼吸訓練、鬆弛訓練。
做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練，或是干一些可以使自己放鬆下來的事情，比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等，並且適當進行身體鍛煉，增加身體的免疫力。
4.就自我防護過程中的細節部分進行講解。
5.學生連麥，提出自己的疑問，老師對大會內容進行總結：
(1)正確認識新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防範，不為醫療人員麻煩；
(2)正確看待新冠病毒，樹立正確的心態，積極應對，積極配合。
六、班會教學設想
安排這節《抗擊新冠肺炎，我們共同努力――疫情期間緩解心理情緒》主題班會的目的就是讓學生真正了解新冠肺炎，調節心理情緒，學會自我防護。
疫情心理健康主題班會教案 篇3
教學目標：
1. 通過互動交流對疫情的感受、看法、建議等緩解學生的心理壓力，釋放學生的緊張、害怕等不良情緒。
2. 說一說心中的抗疫英雄人物是誰？演一演他們的事跡。
3. 想一想:如何從點滴小事做起做到自我防護？
教學重點：
1.如何做到自我防護。
2.釋放壓力積極面對疫情。
教學難點：
演一演英雄事跡，想一想小學生的責任是什麼？
課前准備：
學生：做拍手游戲。
教師：關注學生情緒。
教學過程：
一、導入：
同學們：2020年春節是一個令人難忘的春節，面對新型冠狀肺炎疫情，你害怕嗎?
指名回答。
教師總結：新型冠狀肺炎主演通過空氣飛沫傳播，人人戴口罩 不串門 不聚會等。
二、互動交流:
同桌交流:寒假期間面對疫情自己的感受、看法、建議。
教師指名上台講一講。
同學們：大家通過互相交流、訴說，現在你的心情有沒有變化呢？
指名大聲回答。
教師小結：只要我們做好自我防護，比如：勤洗手 戴口罩 不聚會 按照老師的要求去做，聽家長的話就一定能做好自我防護，遠離疫情。
三、展開交流：
在防疫期間你最佩服的抗疫一線英雄是誰？說一說他的事跡。
指名說。
誰願意來演一演英雄人物的某個動作、表情、或者某個感人的瞬間？
指名上台演一演。
學生評價
提問：作為小學生怎樣做好自我防護呢？
指名說。
學生記筆記。
齊讀記錄內容。
四、教師總結:
五、學生反思：作為小學生心中的責任是學習。
六、拓展。
疫情心理健康主題班會教案 篇4
教育背景：
20xx年的春節因為一位不速之客的到來而變得特別。在這個沒有硝煙的戰場上，我們看到了日日夜夜奔赴在醫院走廊、病房路上的醫護工作者們，我們看到了葯廠里為連夜趕制緩解病情葯物和防護口罩的工人們，我們看到了巡走在大街小巷各個角落忙碌消毒的清潔人員等等，這么多勇敢無畏的人在努力，為的是讓疫情早日過去，為的是拯救更多人的生命，但也有人把別人的生命當兒戲，隨意對待。因此，我們要增強學生珍惜生命的意識，讓學生樹立正確的價值觀、生命觀。
教育對象：
小學三年級
教育目標：
1.根據已有的生活經驗，在談話過程中初步了解輕視生命帶來的危害；
2.通過趣味解釋、交流感受，理解生命的含義，清楚尊重生命的意義；
3.通過自身、他人、自然三個角度明確該如何尊重生命，在「蝙蝠的自我介紹」中，知道尊重生命也是一種責任；
4.在名言感悟、海報製作的過程中，體會到生命的寶貴，引導從自身做起，把尊重生命踐行於生活中，進一步增強尊重生命、保護生命的意識。
活動准備
學生：收集疫情中體現關愛他人的'事例。
教師：課件、「蝙蝠的自我介紹」音頻、尊重生命名言等。
活動過程
第一板塊：談話導入，引出「生命」
1.師：同學們，祝賀你們，又長大一歲啦！今年過年你們都去哪裡玩兒啦？開心嗎？（預設：不開心）
2.師：哦？為什麼愁眉苦臉的，發生了什麼？
預設：天天宅在家；門都出不去……
3.師：是啊，今年太特殊了，有一位不速之客來到了我們身邊，它使我們哪兒也去不了，哪兒也玩不了。專家們說它可能來自野生動物們身上，這個野生動物可能是蝙蝠，你想對它說什麼？
生：你真是太討厭了！
4.師：可是真的是它的錯嗎？（出示「蝙蝠的自我介紹」）生談感受。
5.師：看來，罪魁禍首可是我們人類啊！我們把別人的生命當兒戲，便給自己遭來了禍害。今天，我們就來聊聊「生命」的話題。（板書：生命）
設計意圖：談話導入拉近了師生的距離，由學生已有的生活經歷入手，激發了學生的真情實感。通過「蝙蝠的自我介紹」，學生能馬上知道這場災難的罪魁禍首其實是那些輕視生命的個別人，初步形成了尊重生命的認識。
第二板塊：趣味解讀，理解「生命」
1.科學定義「生命」
①師：哪些是有生命的？
生：蜻蜓、花草、人……
②我們來看看關於「生命」的科學定義（出示定義）
③師總結：同學們的理解都正確，人、動物、植物都是有生命的。
2.趣味理解「生命」
①師引導：你覺得自己的生命在世上存在了幾天？
生：幾萬天。
②師：真的如此嗎？我們來算一算。（使用軟體「生命計算器」計算）
③師總結：你看，事實上同學們在世界上只待了三千多天，植物、動物的生命比我們更短。但是這幾千天的時間能重來嗎？（不能）時間不能重來，我們的生命也肯定無法重來，所以我們要珍愛生命，尊重生命。
設計意圖：從學生的自身經驗入手，結合科學定義准確解讀了「生命」，用「生命計算器」讓學生了解到生命的長度是可以用時間來衡量的，但是即便是再短暫的生命，都無法重來，進一步認識到生命彌足珍貴，每個人都要尊重生命，不能剝奪任何一種生命。
第三板塊：尊重「生命」，人人有責
1.保護自己，是尊重生命。
①師：在這場抗擊肺炎的戰役中，你為了保護自己做了什麼？
生：不出門，戴口罩等等
②師總結：現在看到你們健健康康地坐在這里，我知道你們做到了尊重自己的生命，不輕易讓自己受傷、生病，為你們的行為點贊！
2.關愛他人，是尊重生命。
①出示對比材料
材料一：瞞報來往記錄、身體狀況的確診病例；口罩偷工減料的無良商家；
材料二：日日夜夜奔赴在醫院走廊、病房路上的醫護工作者們、葯廠里為連夜趕制緩解病情葯物和防護口罩的工人們、巡走在大街小巷各個角落忙碌消毒的清潔人員的。
師詢問：你更贊成哪種做法？（生：材料二）為什麼？
生：材料一中的人不把別人的生命放在眼裡，只關注自己的利益。
師追問：醫生、工人、清潔人員他們那麼辛苦是為了什麼？
生：為了生病的人能早日康復，為了健康的人能不被感染。
②師總結：是啊，這些人不光對自己，更是對他人的生命負責！他們用自己的行動在告訴我們關愛他人，也是尊重生命的體現！
3.善待自然，是尊重生命。
①出示科普音頻：人和自然接觸的界限在哪裡？
②生談感悟，師重點引導：保護自然萬物的生命，也是保護自己的生命，善待自然，便是尊重生命。
師總結：尊重生命，人人有責，要是每個人都把保護自己、關愛他人、善待自然作為自己的行為准則，那人與人、人與自然便會更加和諧、美好！
設計意圖：結合三年級學情，這一階段的孩子對尊重生命的理解尚淺，能零碎地說出自己能做什麼，但是不夠全面、系統，從保護自身、關愛他人、善待自然三個角度，學生明白了尊重生命不僅要尊重自己的生命，還要尊重其他的生命，任何生命都是有價值的。
第四板塊：尊重「生命」，一起行動
1.播放「各行各業眾志成城防控疫情」宣傳片，生談感悟（師相機出示尊重生命名人名言）
2.繪制宣傳海報「防疫明責，尊重生命」，生進行匯報宣講。
3.師小結：通過本節課的學習，同學們對生命有了更深一層的理解，希望我們能把對生命的尊重紮根在心上，做一個對任何生命都負責的小使者！
設計意圖：宣傳片、名言的出示讓學生進一步明白了尊重生命的必要性，畫報的製作和宣講進一步引導學生做一個尊重生命的小使者。
疫情心理健康主題班會教案 篇5
活動目標
1.讓學生藉助視頻清晰認識到新型冠狀病毒的危害。
2.通過小組討論，老師的講解使學生掌握正確的預防知識，注重個人衛生。
3.提高學生的防範意識、安全意識。
活動准備
課件
活動過程
一、導入
同學們，過去的一段時間，「新型冠狀病毒」肆虐了整個中國。因為它的易傳染性，很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那麼，這個搶占「春節」風頭，在各種新聞客戶端、微信公眾號、朋友圈強勢「霸屏」的「新型冠狀病毒」是什麼？我們又該如何預防新型冠狀病毒感染？今天我們就一起來深入了解一下。
二、學習新型冠狀病毒的有關知識
1.什麼是冠狀病毒
(1)學生看視頻《病毒的前世今生》
(2)聽老師介紹。
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊椎動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。冠狀病毒是一大類病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類中尚未發現的新菌株。
除本次發現的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道症狀；另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。
但這次發現的新型冠狀病毒與SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快，潛伏期可達14天，但致死率低，還未表現出SARS那麼可怕的特性，因此，大家不必為此感到恐慌。
2.感染後的症狀
(1)發熱
(2)乏力
(3)以乾咳為主，並逐漸出現呼吸困難
3.新冠狀病毒傳播的3個主要途徑
(1)直接傳播：病人噴嚏咳嗽說話的飛沫，讓另外一個人吸入，導致感染。
(2)氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入感染。
(3)接觸性傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸後感染。
三、預防病毒，我們這樣做
1.注意保持室內空氣流通，盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。
2.勤洗手，正確地洗手，注意手衛生
吃東西前，玩玩具後，咳嗽或打噴嚏後，擤鼻涕之後，上廁所後，接觸動物或處理動物糞便後，外出回來等都要洗手。
(1)洗手步驟：
第一步：掌心相對，手指並攏相互搓擦。
第二步：手心與手背沿指縫相互槎擦，交互進行。
第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步：雙手指相扣，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。
第六步：將五個手指尖並攏在另一個掌心旋轉搓擦，交換進行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替進行。
(2)播放《洗手歌》，學生邊做動作邊唱歌。
3.正確佩戴口罩
如果要外出，應佩戴口罩。市面上常見的口罩有三類：醫用外科口罩；醫用防護口罩（N95口罩）；普通棉紗口罩。醫用外科口罩可以阻擋70%的細菌，N95口罩可以阻擋95%的細菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細菌，因此我們應該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
(1)播放視頻，學習正確戴口罩的方法。
A.醫用外科口罩佩戴方法
a.將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳後（深色朝外，有金屬條的一邊朝上）；
b.將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按壓，並逐步向兩側移動，根據鼻樑形狀塑造鼻夾；
c.調整系帶的松緊度。
B.醫用防護口罩（N95）佩戴方法
a.一手托住防護口罩，有鼻夾的一面背向外，將防護口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部；
b.用另一隻手將下方系帶拉過頭頂，放在頸後雙耳下；
c.再將上方系帶拉至頭頂中部；
d.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按鼻夾，並分別向兩側移動和按壓，根據鼻樑的形狀塑造鼻夾。
注意：戴口罩前應洗手，在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能。口罩濕了要及時更換，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
(2)脫卸口罩的正確流程
脫口罩時，不要接觸口罩前面（污染面，即非臉部接觸面）；
雙手同時捏住左邊和右邊的耳帶，同時摘下；也可先摘下一邊，再摘下另一邊；
用手捏住口罩耳帶，疊好，放入收納袋；一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
(3)比一比，誰口罩戴得又快又正確。
4.避免食物傳播
(1)保持清潔，熟食品交替處理的過程中注意洗手。
(2)處理生食和熟食的工具和砧板要分開
(3)生鮮、禽類、肉類、蛋類徹底燒熟煮透。
(4)不吃過期變質食品
三、總結
1.防疫兒歌讀一讀
小寶貝，要聽好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久，傳播快
人人叫它小妖怪
多在家，少出門
不湊熱鬧不串門
戴口罩，不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強免疫身體好
勤洗手，親消毒
我們一起抗病毒
2.新冠肺炎病毒雖然傳染速度快，但我們也不要害怕。早發現，早報告，早隔離，早治療，加強身體鍛煉，充足休息，消除恐懼心理，祝同學們都有一個健康的身體。
疫情心理健康主題班會教案 篇6
班會背景：
隨著校園安全事件的不斷發生，學生安全成為學校的頭等大事。而讓學生樹立強烈的安全意識、防範意識，掌握基本的校園安全常識，體會個體生命成長的不容易，真正認識到生命的價值，是防止學生生命受到傷害的根本之舉。為此，我決定召開一節有關「生命」的主題班會。
班會目的：
1、掌握基本的校園安全常識，增強學生安全防範意識。
2、懂得敬畏生命，激發學生對個體生命進行思考。
班會准備：
多媒體課件、每位學生小時候的照片、搜集相關材料
班會過程：
一、組織課堂
學生聽音樂進教室，營造寬松的環境。
二、出示題目《敬畏生命》：
師：說說你理解的「敬畏」是什麼意思？學生個別發言。師小結：敬畏：敬重害怕，是對生命一種深層次的尊重。
三、講講照片背後的故事
師：為什麼我們需要對生命心存敬畏？學生討論發言。在此基礎上，引導學生具體感受：算算從出生到現在，花了父母多少錢？講講照片背後的故事，體會自己生命成長過程中父母的付出。
四、生命之脆弱：講講你親身經歷或親眼目睹的安全事故（事件），你的感受是什麼？
師結：在這些事故（事件）面前，生命真的是太脆弱了。所以，同學們必須要有防範意識、掌握基本的安全常識。
五、防患於未然：
學生主持：討論校園生活中存在哪些安全隱患？
分四個方面：上下樓梯；宿舍安全；體育運動安全；飲食安全。
小結：齊誦安全歌：
（一）、上下樓梯歌：上下樓梯靠右走，不滑欄桿不推搡，走廊轉角藏危險，追逐打鬧出意外，遵守規則除隱患，安全時刻記心間。
（二）、宿舍安全歌：宿舍規則嚴遵守，電器蠟燭不能用，火魔凶險太可怕。睡上鋪莫馬虎，夢醒時刻要當心，熄燈鈴後安靜睡，充足睡眠精神好。
（三）、體育運動歌：體育器材練身體正確使用保平安。足球、籃球忌強進，避免碰撞受傷害，不循規則圖樂趣，出事方悔已經晚。突發事件須報告，及時處理效果好。有疾病、早報告，適量運動少跑跳。
（四）、飲食安全歌：病從口入要記牢，購買食品要注意；不潔食品莫入口，肚子遭罪又花錢，重三餐不偏食，零食少吃身體好。句成千詞上萬，安全大事重泰山，學會保護與防範，安全人生最燦爛，安全人生最、燦、爛。
六、生命中的風雨彩虹：
案例分析：七年級學生瑩瑩，學習成績一直不錯，因一次數學成績亮「紅燈」，被母親責備了幾句，竟離家出走。二天後，被警察送回了家。原來，她在江邊徘徊時，被好心人報了警。見到了痛哭流涕的母親，她還理直氣壯地說：「我愛干什麼就干什麼！你管不著，我的生命我做主！」「我的生命我做主」你贊成這個觀點嗎？為什麼？
學生根據自己的觀點，展開辯論。
七、寫寫本節課的收獲。
八、班主任寄語：敬畏生命，健康成長！
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