1. 感覺自己脾胃不好，按摩哪裡可以改善情況呢
現代人工作強度大，生活飲食起居不規律，長時間的不吃早飯，造成胃腸功能紊亂、消化不良、膽囊炎等一系列消化道疾病。所有的疾病都是三分治、七分養的，特別是胃病更不能心急，得病不是一天得的，治療也不可能在一天內完成。飲食不規律等多方面因素導致人們出現腸胃不好的情況，腸胃是人體營養素吸收最主要的部位，同時也是人體最大的免疫器官，如果腸胃不好對人的健康風險會很大。胃不好首先要不要吃涼的，不要吃硬的，吃軟點的東西，多吃面，吃小米粥，多吃山葯，晚上吃幾個粒紅色花生米，花生米外面的紅色皮是養胃粘膜的，不要暴飲暴食。多餐少吃，喝玉米麵糊塗，這樣堅持養下去，慢慢胃病就好了
酸奶也是保護腸道的有益食品，因為酸奶含有牛奶的全部營養外，還含有非常豐富的乳酸，可以將奶中的乳糖分解為乳酸，對於腸胃道缺乏乳酸的人群有很多的幫助，可以吃一些粥類、湯類的食物，一定要戒煙、戒酒，富含纖維素的時候要少吃，容易引起腸道蠕動增快，會影響吸收。
2. 腸胃不好怎麼按哪裡
水分、天樞、氣海、關元、足三里、三陰交、湧泉
這些穴位按照我寫的順序依次按摩。
另外要少吃冬瓜、西瓜、苦瓜、黃瓜這些寒涼的蔬菜瓜果。盡量不喝冷飲。
我個人就是10年腸炎，堅持按摩了那些穴位一個月，並在穴位上拔火罐治好的。
3. 胃不舒服按摩哪裡圖解
胃按摩
一、按摩健胃法中醫認為，經常按摩腹部可以增強血液供應，加強胃的抵抗力，並可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化。
（1）用一手拇指，或食指、中指、無名指3個指頭，在腹部任何一點緩緩用力向下點按，達到不能再按的深度，然後慢慢抬起。一個部位可點按3-5次，順序由上而下，由左至右，逐漸移位。晨起和晚上各進行一次。但飽食後或有急性炎症、腫瘤、出血等情況時，不宜按摩。
（2）右手全掌用力，貼在左肋弓下，然後推到右肋弓下，反復數次。
4. 腸胃不好按摩哪幾個部位
你好 三里，強壯穴，長壽穴、消氣穴，也是救命穴，慢性胃病、就是保健和治療胃的最好的穴位，三陰交是脾胃腎都有保健治療作用。梁丘穴、治療急性胃病。禁忌暴飲暴食，禁忌油膩食物和辛辣食物，易半流質飲食，可以做輕柔腹部做促進消化。
祝您健康！
5. 胃不好按摩哪裡
按摩足三里
缺酸症一般是在吃飯之後立即感到胃部不適。足三里——位於膝蓋下方，小腿肌腱外側的穴位。用力按摩足三里穴，會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖。並且還可以用炙條(葯店裡有賣)炙烤3-7次。
按摩胃腸點
胃酸過多一般是在空腹的時候，或者是吃飯後過了一會才感到胃部不適。胃腸點——位於手掌一側，手腕上方凹陷處的穴位。腦膜區——位於手背一側，中指和無名指之間區域的穴位。用發針或牙簽來按摩這兩個穴位的話，會更具功效。按摩刺激這兩個穴位，如果不到位反而會有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。第三癘——位於腳上第三腳趾趾根中部的穴位。以上穴位，用炙條炙烤3-7次效果最佳。
按摩梁丘穴
梁丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直，膝蓋骨的外側(小腳趾方向)會出現細長肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個凹陷的上方看看，應會有震動感，這就是梁丘穴。以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。每次壓20秒，休息5秒再繼續。如此重復幾次，疼痛便會漸漸消退，這效果確實是不可思議。
揉肚臍
用一隻手的掌心貼附肚臍，另一隻手疊在上面，順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍逐漸均勻畫圈至全腹，約80—100下，再倒回到肚臍，再按摩80—100下。可雙手交換，逆時針方向同樣的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負載壓力，如果長期堅持，腸胃排泄也能有所改善。建議在晚上上床後按摩，按摩時，既不要空腹也不要脹肚。
6. 腸胃不好按摩哪裡穴位好
調理腸胃的按摩方法：按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益於腸胃的小方法，都是我從醫生那裡咨詢的奧！
a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鍾即可；
b.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制；
c.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。
D.這些方法搭配和常渭寶茶會更好，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。
日常吃葯方法：經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的葯的時候注意要飯後吃，飯後胃部已經有了食物，相當於胃壁出現一層保護膜，可以防止葯物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會發現，自己的酒量大增。當然，胃病還是要少喝酒的啦。
飲食禁忌：飲食方面需要注意的有兩個方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物；二是要學會吃飯掌握進食的正確方法。下面分別來說說這兩個方面：
a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，腸胃不強的人吃這些口味的時候都需要注意，不能多吃，吃過以後多喝水；冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不過注意洗凈、不能狼吞虎咽；膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以後才能吃。
b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物（例冰激凌），可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮啤酒為什麼不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能進食，吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃就會得不到休息，造成消化不良。
學會正確的運動：飽餐後不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經常肚脹的人往往就是長期不運動的人，如果你有便秘的問題，運動是最有效的，一天運動兩個小時以上，強度能夠保證的情況下，一周之內便秘可以解決（注意多喝水）。這里我建議你制定一個長期運動計劃，比如晨跑，每天飯前跑步半小時，排一排體內毒素。
做放鬆訓練：胃潰瘍是什麼造成的？醫生可以有很多解釋，但是一個其中一個解釋是得到實驗室證據的支持的：在一個小白鼠的實驗里，那些經常受到電擊恐嚇的小白鼠都得了胃潰瘍，但其實小白鼠不必受到電擊，他們可以在受到電擊前就逃脫，這說明不是電擊造成的胃潰瘍，罪魁禍首就是小白鼠的害怕，專業一點講就是焦慮。焦慮最容易造成腸胃問題了，客服焦慮的有效的方法就是做放鬆訓練，而最簡單的放鬆訓練就是肌肉放鬆訓練，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然後想像從頭到腳的肌肉，每一塊肌肉都要做一次綳緊和舒展的運動，比如握緊拳頭，然後在放鬆手掌，這樣反復訓練即可緩解焦慮。
7. 胃不舒服按哪個穴點陣圖
首選胃經第一要穴足三里，其次是中脘穴、天樞穴、關元穴。然後煮點姜棗紅糖水，趁熱喝下，暖胃。然後用熱水袋敷一下。症狀就好了。以後，得少吃或不吃寒涼性質的食物。多吃溫熱性質的食物。讓胃處於暖熱狀態。然後敲打胃經和脾經，因為胃經和脾經相表裡。經過這樣做以後，病症消失，以後也不會復發了。
8. 胃不好，按哪個穴位
胃不好可按
足三里
，
內庭
，
梁丘
，
中脘
。
足三里穴
具有調理脾胃，
補中益氣
，通經活絡，疏風化濕，扶正祛邪之功效。足三里還能治療消化系統的常見病。梁丘對
急性胃炎
有好處。內庭可以清
胃火
。中脘可以治
胃脹
。
9. 腸胃不好按摩哪裡圖片
下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫里有個選穴原則，叫「臨近選穴」，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓台先得月的意思。這種選穴方法，實踐證明，效果很好。下脘和內庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。