❶ 盆底肌是哪個部位
盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，它好像一張吊網，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。孕期盆底肌負重承托胎兒，產後又有一定損傷，造成盆底功能障礙問題，引起膨出、脫垂、尿失禁等問題。可以醫院電刺激結合如初康復內凱格爾運動、中醫調理、艾灸等，多種治療與主動鍛煉相結合，恢復效果會更好。
❷ pc肌在哪求圖求圖！！
您好，PC肌是在會陰處的一部分肌肉，它是包裹住恥骨的肌肉，包覆在恥骨周圍，提供恥骨動作及附近器官動作的動力來源。
有一部分人現在說通過練習PC肌能提高性生活質量。但是PC肌的鍛煉較為困難，而且容易受傷，建議您慎重選擇。
包覆恥骨的肌肉就是PC肌。
(2)盤底肌指哪裡圖片擴展閱讀：
PC肌是—位名叫諾德·凱格爾的醫生在治療婦女產後失禁時發現的。他發現，女性有意識地經常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，不僅能控制排尿，治癒尿失禁，而且能改善性反應，促進在性生活中與丈夫同步達到性高潮。凱格爾醫生發現，在123名對自身性反應感到不滿意的婦女中，有78人在學會鍛煉和有意識控制PC肌之後獲得了性高潮。他進一步指出，女子性冷淡和陰道痙攣，說明她的PC肌過於虛弱，需要加強鍛煉PC肌，才能克服這些性功能障礙。有人採用PC肌鍛煉法對24名性交痛的婦女進行治療，成功地治癒了16人。
這種鍛煉方法，在美國是不提倡的，因為早在1999年，美國泌尿外科專家walsh就提出這種方法會使盆地肌肉功能異常充血。引起盆腔疾病，甚至引起勃起功能分辨障礙，造成陽痿症。
PC肌會影響性能力是真的，但請注意正確的練習方式。
參考資料：
PC肌-網路
❸ 盆底肌肉具體在哪裡啊
盆底肌肉是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張"吊網"，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網"緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張"網"彈性變差，"吊力"不足，便會導致"網"內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。大悅盆底康復治療儀是專門研究治療盆底肌問題，大悅具有國家二類醫療器械證，產品不僅可以通過低頻神經肌肉電刺激讓我們的肌肉被動鍛煉，也可以通過肌電生物反饋讓肌肉主動鍛煉，真正做到精準有效鍛煉，增強盆底肌肉力量的同時激活細胞修復。實現自主控制盆底肌肉收縮，恢復盆底肌功能健康。不管是妊娠還是分娩都會給我們的盆底肌肉帶來巨大的影響。產後媽媽們一定要及時進行修復盆底肌，大悅是你最好的選擇如果有不明白的，可以直接追問哦
❹ 盆底肌是什麼G動是什麼
G動是一款輔助盆底肌鍛煉的專業APP，軟體中有專業的盆底肌鍛煉指導、細分人群的具體鍛煉方案、詳細的視頻指導等等。
盆底肌鍛煉方法：在G動中選擇適合自己的鍛煉方案，產後的話建議選擇產後私密康復或通用方案堅持每天鍛煉，一天一站，一站三次，早中晚分別對應喚醒、加強、鞏固訓練。
❺ 盆底肌到底是什麼在身體的那個部位
1、男性盆底肌介紹
盆底肌肉為恥骨到尾骨之間的肌肉群，男性的勃起性生活等一系列動作都和這塊肌肉密切相關。
如何找到盆底肌？
（1）在進行排尿的時候，中斷排尿，你所感到的收縮的部位便是盆底肌。
（2）坐姿吹氣球，你會感到骨盆下部有塊區域在用力，這就是盆底肌。
2.女性盆底肌介紹
盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮直腸等臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。女性盆底肌問題表現為盆底臟器脫垂（子宮脫垂、陰道前/後壁膨出）、大小便失禁。
2、如何找到盆底肌
（1） 在進行排尿的時候，中斷排尿，你所感到的收縮的部位便是盆底肌。
（2）將你的食指和中指插入陰道2、3厘米，反復鎖緊和放鬆恥骨肌，正常情況下可以感受到手指被緊緊夾住，如果感覺很松垮說明你的盆底肌肉十分薄弱。
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❻ 盆底肌的位置圖片
盆底肌的位置在整個骨盆底，盆底肌就是指封閉骨盆底的肌肉群，前方是恥骨、後方是尾骨以及兩側坐骨結節之間。像一個吊床一樣，把尿道、膀胱、陰道、膀胱、子宮、直腸、等器官吊住。
❼ 盆底肌是什麼7動是什麼
盆底肌指盆底的肌肉，分為三層，淺層包括會陰淺橫肌、球海綿體肌等等，中層包括會陰深橫肌、尿道括約肌等等，深層包括肛提肌。
❽ 盆底肌肉的介紹
盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。
❾ 盆底肌是什麼啊！
盆底功能障礙這種疾病的主要表現為陰道鬆弛,或者是壓力性尿失禁等,一般是通過改變生活習慣來改善的效果不夠明顯,因此多是通過通過易思盆底肌康復治療儀來提高盆底肌肉收縮力，進行輔助治療。
❿ 盆底肌的爆發力和耐力是指什麼
盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。
一旦這張「網」彈性變差，「吊力」不足，便會導致「網」內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。 「吊力」不足，還可以表現為盆底臟器脫垂（子宮脫垂、陰道前/後壁膨出）、大便失禁。
盆底肌纖維分型和功能
Ⅰ型（慢肌纖維）：與維持靜息條件下支持功能有關，等長收縮，維持時間長且連續，不易疲勞。盆底肌深層佔70%以上。