① 肝膽的穴位如何按摩
肝膽按摩主要集中在肝經和膽經的諸多穴位上面，對於不同病徵的肝病和膽病，按摩的方法和穴位也是大有區別，對症下葯，對症按摩，這也是中醫的精髓所在。
保健肝膽按摩法：
揉肝膽：3分鍾左右。手法:在肝區域用手掌順時針方向，由小到大輕柔按摩，再用手掌逆時針方向，由大到小輕柔按摩，此為一次，反復做三十次左右。
推胸腹：2分鍾左右。手法:用手掌沿腹正中線，從劍突向下，往臍部推摩，反復做二十至三十次。 推肝俞、膽俞、脾俞、腎俞：3分鍾。手法:用手掌沿背正中線兩側旁開1.5寸，由第十二胸椎棘突向第六胸椎棘突往上推摩。
此法具有下列作用：疏通經絡；調整氣血；提高機體免疫力；調節肝膽，增強肝膽功能；恢復肝膽狀態正常 ；調節增強消化功能；調養消化系統。
注意事項：
揉肝膽、推胸腹取仰卧位，推俞穴取俯卧位；
手法要輕鬆柔和，動作要不急不緩，協調有序 ；???
肝膽區域有疼痛時，手法更需輕鬆柔和，並要加強交流，邊輕松交流邊推拿按摩； ?? ?
要將沐浴露經推拿按摩滲透於肌膚深層，使其發揮作用。
按摩肝膽理氣機法：
用拇、食、中三指撮捏右季肋部皮膚，自上而下進行捻動，反復操作3分鍾。 張掌，一手掌或兩手掌重疊，按放在右季肋部，自右向左橫擦3分鍾，使局部皮膚發熱。
本法能直接作用於肝臟和膽囊，而加強肝膽的疏泄功能，使氣機調暢，氣血和調，經絡通利，情志調暢。 注意事項：
⒈捻時要用手指腹部，對稱用力，做搓轉活動，邊捻邊移動位置。
⒉配合點按背部肝俞穴和膽俞穴，效果更好。
肝膽疏泄按摩
泄膽
後腰外側，腎下無肋處，上連腎中，下往外側，沿髖骨、大腿外側直下膽經絡。按摩，拇指按住後腰肋上酸軟點，順逆時針揉，沿經而下，一路揉動，直到髖骨，用拇指按揉環跳穴、大腿外側、膝頭縫隙。膽經絡脹，後肋隱隱作痛，一會即有排泄之意。 本法應對肝腎不足，膽汁淤積，無力推動，借按摩引動肝腎行氣，鼓舞膽經絡分泌之功效。 舒肝
前肋，劍突前豎徘兩指處，右手叉腰，左手沿右小腹外側來回揉動按摩18次。完成後，換左手叉腰，右手沿左小腹外側來回揉動按摩18次。 這樣按摩，經絡氣沿肝經絡引動到大敦穴。同時也可以體驗到小腹沿肝經絡一線，虛寒，隱隱不適。來回上下按摩。肝氣條達，腹部一線變粗，變深。眼部反應，太陽穴氣往外鼓動，從側角清透而出。手三焦經絡反應，頭目清晰，一身和煦。然後內臟行氣。 平衡
按摩日月穴，平衡氣血。右手叉腰，左手按摩右日月穴，按照從左到右的逆時針方向按摩。18次之後，換左手叉腰，右手按摩左日月穴，順時針揉按。內心保持溫和狀態，溫和的情緒，平靜的身心，體驗各經絡行氣。也是內驅虛寒，外透邪熱的過程。 歸原
一身平和之後，用手背交替揉命門。先左手順時針，後右手逆時針。各九次。
按摩治療脅痛
脅痛是指一側或兩側脅肋疼痛而言，系病人的一種自覺症狀。由於肝居脅下，膽附於肝，肝膽之經脈循行於兩脅，故脅痛的發生，多與肝膽疾患有關。如《靈樞。五邪篇》上說「邪在肝，則兩脅中痛」。《素問。藏器法時論》也說：「肝病者，兩脅下痛引少腹。」
肝氣郁結者
主證兩脅脹痛，痛無定處，並常因情緒波動而增減，胸悶不暢，時欲太息，食減，苔薄，脈弦。分析肝喜條達，主疏泄，情志不暢，則氣郁不舒，肝失條達，故見脅肋脹痛，並隨情志波動而增減；氣滯則胸悶不暢，時欲太息，太息則郁悶略散，而覺胸悶緩解；肝氣乘刷，脾失健運，故食少。苔薄脈弦，是肝鬱之徵象。
選穴肝俞、膽俞、章門、期門、肩井、環跳、陽陵泉、絕骨、太沖。可重用推揉背腰利氣法，搓擦痛點化瘀法，推揉胸脅疏肝法，攏揉脅下柔肝法，配用遠端取穴利膽法。
瘀血停著者
主證脅肋刺痛，痛處不移，痛甚拒按，晚間尤重，或脅下可見痞塊，舌質紫黯，或有瘀點，脈沉澀。分析肝病日久，瘀血停著，絡痹不通，氣血不暢，故脅肋刺痛，痛處不定；瘀血積聚，故入夜痛甚。舌質紫黯或有瘀點，脈沉澀，均系瘀血停滯肝經，血氣不通的表現。
選穴肝俞、膽俞、陽陵泉、太沖。此型以葯物治療為主，可選用推揉背腰理氣法，推揉胸脅利肝法，遠端取穴利膽法，搓擦痛點化瘀法，對症處之。
肝陰不足者
主證脅痛隱隱，綿綿不休，頭暈目眩，虛煩少寐，口乾唇紅，舌紅苔少，脈沉弦細或細數。
分析：肝病日久，肝血虧耗，精血不足，致使血不養肝，肝絡失養，則見脅痛隱隱，綿綿不休；肝血虛，血不上榮，則見頭暈目眩；肝陰不足，虛火擾心，則虛煩少寐；口乾唇紅，舌紅苔少，脈弦細數，系陰虛內虛之徵。
選穴肝俞、三焦俞、章門、陽陵泉、絕骨、太沖。可重用推揉背腰利氣法，推揉胸脅疏肝法，推揉脅下柔肝法，配用搓擦痛點化瘀法。
若脅痛為經絡阻滯型，證見疼痛較重，痛扯肩背，走竄肋下，咳嗽痛劇，可重用以下推揉背腰理氣法，按顫痛點定痛法，還納扭挫抱抖法，以疏經通絡，理氣止痛。脅痛其他證型的治療，可根據兼證選用葯物，參考以下基本手法對症處理。
基本手法：
· 推揉背腰理氣法患者俯卧，醫者立於其側，兩手多指交叉或左右分推背部，以右脅肋為主，疊掌揉膀胱經內側線肝俞至三焦俞一段；側掌滾以上部位；雙拇指重疊分別揉右肝俞與膽俞，揉動緩慢，揉按交替，按壓沉穩，反復操作。
搓擦痛點化瘀法單掌或小魚際肌搓背部痛點，亦可用擦法和摩法，或用展形推。
· 壓顫痛點定痛法令患者深吸氣，醫者疊掌快速輕揉背部痛點，待患者呼氣時，作有節律地壓顫動作。
· 推揉胸脅疏肝法患者側卧，醫者立於其後，兩手自腋中線前後分推胸脅部，疊掌揉以上部位，以右側為主。
· 推揉脅下柔肝法患者仰卧，醫者立於左側，兩手交替推撫右脅肋下；然後，立於右側，疊掌推揉以上部位。
· 遠端取穴利膽法醫者雙拇指同撥陽陵泉、絕骨，按壓雙太沖。
· 還納扭挫抱抖法若患者為肋椎關節半脫位所致的肋間神經痛，可用抱抖法整復錯位，鎮靜止痛。令患者直立，兩手交叉抱於頸部，醫者立於其後，兩上肢環抱其雙肘，當其雙足離地時，作上下抖動，多可聽到上背部肋椎關節發出彈向。一般以每日作一次為宜。
② 按摩哪些穴位能護肝養肝，總之對肝臟好的
足厥陰肝經上所有穴位都有用。
不過提醒你一下，中醫說的肝跟西醫說的是兩回事，別指望這能治好肝炎脂肪肝之類的疾病。
③ 肝氣不舒，郁結，按摩哪些穴位
①號專家的解答結果: 肝氣不舒，肝氣郁結，兩肋脹痛，郁悶，後背脹痛，可以通過按摩和葯物治療。 可以按揉期門，太沖，肝俞、陰陵泉，合谷等，另外可以配合逍遙丸，柴胡疏肝散治療。 ②號專家的解答結果: 肝氣郁結用針刺比灸見效快。 建議一般以期門，陽陵泉配合太沖，三陰交，施瀉法;虛證以肝俞、腎俞配期門、三陰交，施補法。也可用耳針法，取肝，膽，神門。 ③號專家的解答結果:肝臟喜歡條達惡抑鬱，出現兩肋脹痛，胸悶這是典型的氣滯的症狀 在穴位上可以根據筋絡所過主治所治的作用，取肝經上的掌門，期門等穴位另外還要自己調節新情緒 ④號專家的解答結果: 你的這個情況屬於肝氣不舒，肝氣郁結，如果要通過按摩治療，穴位主要是要選擇肝經和膽經上的穴位。 主要的穴位有期門，太沖，陽陵泉，支溝配合肝俞，膻中。期門是肝之募穴，太沖是肝經的原血，陽陵泉是膽經的合穴，這個三者相配合能夠疏泄肝膽氣機，通絡止痛效果比較好。⑤號專家的解答結果:你的這個情況，是典型的肝氣郁結的症狀，這個情況，需要及時處理，時間拖長了，容易引起其他的一些兼症。 你的這個情況，可以自己按摩一些穴位來調理。選取太沖、太溪、內關、期門四穴，每天按摩二十分鍾，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，應該有明顯的效果。
④ 肝不好按哪個穴位
肝不好可以按摩1、太沖穴：太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，2、肝俞穴：肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，3、三陰交穴，是肝脾腎三經交會穴，位於內踝上三寸。
⑤ 肝臟不好按摩什麼穴位
按摩血海穴補血養肝
血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養肝。
按摩方法：每天上午的9～11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鍾，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
⑥ 肝不好按足底哪個部位
大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。行間穴在大腳趾和趾縫上。如果您肝火太旺，就瀉其心火。而「行間穴」就是瀉心火的穴位。太沖穴」在大腳背上4厘米處，堪稱人體第作人體的出氣筒火穴，能夠散掉。
⑦ 肝排毒功能不好按摩那些穴位有助
<b>意見建議：</b>1、有一種奇特的肝臟排毒法，就是流眼淚,作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，有一些對身體有害的生化毒素，流眼淚可以排除肝臟部分毒素，所以，除了難受、委屈、壓抑時想哭，我們也可以主動有意識地哭著排毒。2、平時也應該多運動，在運動中加強肝臟血液的流通，這樣也能加速將毒素排除。3、平時在飲食上多吃一些白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜等，它們都有助於肝臟排毒，能在不知不覺中為肝臟減負不少。另外在飲食中應該少食油膩、生食、煎炸類的食物。
⑧ 按摩什麼穴位對膽肝好
1、按摩太沖穴對膽肝好
太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關系,它肝經上最大的排毒穴位,按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。
2、按摩行間穴對膽肝好
行間穴位於太沖穴之上,不少人對這兩個穴位位置容易混淆,按摩該穴對於清肝瀉熱有很好的療效,特別適合肝火旺盛的人。另外,還能疏肝理氣,舒利胸脅,具有泄熱解毒的作用。新經絡公眾號提示:按摩時,順著「太沖穴」向「行間穴」的方向按摩,這里要注意的是方向可不能錯,因為肝火可不需要補,減少肝的壓力就算是補了。
3、按摩大敦穴對膽肝好
按摩大敦穴要盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。
4、按摩三陰交穴對膽肝好
按摩三陰交穴要盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴內踝尖上3寸,脛骨後緣處)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴,按揉此養生穴位的手法同前。
5、按摩足三里對膽肝好
自古以來,足三里穴就被醫家認為是養生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為「三里」,是因為它有「 理上、理中、理下」 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的「理上」;如果腹部正中不適,則要往內按,這是「理中」;如果小腹不適則要向下使勁,就是「理下」。