⑴ 人身體里的丹田在什麼位置
丹田的位置處在人體的黃金分割線上，主要分為上丹田、中丹田和下丹田，分別如下：
上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴）。
中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。
下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）。
關於丹田的位置可分為上、中、下三個位置，兩眉中間印堂穴為上丹田，又稱「泥丸」。心口窩巨闕穴處，在胸部膻中穴為中丹田，又稱「絳宮」。下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海、神闕、命門等穴位。
還有觀點認為中丹田位置在人體正中，即肚臍深處神闕穴內;下丹田為地戶，位於人體會陰處，後丹田即人體命門穴。總之，以上部位都是真氣運行集中而又活潑的部位。而人們經常提到的丹田一般是指的下丹田。
(1)腹部丹田在哪裡的圖片擴展閱讀：
丹田的作用：
1、上丹田在督脈的循行路線上，督脈屬於陽經，故上丹田屬陽，是陽氣積聚之處，又是藏神之所，是主管思維意識活動的神經中樞之所在，是練功入靜的主要部位。上丹田的作用是鍛煉神經系統，控制自己的意識活動，平衡中樞神經的調節功能，抑制整體代謝機能，從而發揮機體的儲能性效應。
這樣，有利於人體修養生息、蓄積精力、發揮潛能，與疾病作斗爭，以獲健身之效。所以，練功後會感到體力增強，精力充沛，周身舒適。
2、中丹田位於胸部膻中穴處，為氣會之所在，在針灸治療疾病時，所有關繫到「氣」方面的病症，均取此穴。
凡是屬於中氣下陷之疾患，如脫肛、胃下垂、腎下垂、子宮垂脫、經量過多、氣虛哮喘等等，均可以通過意守中丹田而治癒。但在意守中丹田時意念不可過重，要似有似無，以免造成胸悶、脅脹等不適。
3、下丹田位於下腹部，為人的生命之根，元氣積聚之所，是練功誘導得氣、激發人體潛能的主要部位。
練功時的意守活動主要在下丹田，其作用是通過意守下丹田來激發人體的能量物質，以調節、平衡人體的生理機能，促進機體的新陳代謝，旺盛臟腑機能，充實元氣，防病抗衰，進而可以達到益壽延年只效果。
⑵ 「丹田」在人體的什麼位置
小腹，肚臍以下10CM
⑶ 什麼是丹田，丹田具體位置如何確定
丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。丹田具體位置有上中下三丹田：上丹田為督脈印堂之處，又稱「泥丸宮」；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。
丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。丹田分上丹田、中丹田、下丹田，對於上，中，下丹田的位置有很多不同的說法，我們平常所說的丹田是下丹田 有一種說法是：上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窩的那部分區域,而我們通常所說的下丹田的准確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分,准確點說就是臍下一寸半。還有一種說法為:上丹田叫「泥丸」，在頭頂百會穴，中丹田叫「絳宮」，在胸部膻中穴，下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位.還有一種對於下丹田的說法是在臍下三寸,小腹正中線，為任脈之關元穴。
⑷ 丹田具體在哪個位置
所謂的丹田都處於人體的黃金分割線上。
上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是兩眉的中間）。
中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是兩乳頭的中間）。
下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是肚臍的附近）。
只要認真研究，你還會發現人體的另外幾個大穴位都與黃金分割有關。
解釋
①穴位，關元、陰交、氣海、石門四個穴位位於腹部臍下，都叫做丹田。
②人體的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。
上丹田在頭頂百會穴，有說在兩眉間印堂穴。
中丹田在胸部膻中穴，有說巨闕穴。
下丹田在臍下小腹部分，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。有說在臍上神闕，又稱祖竅，有說為足掌心之湧泉穴，其說不一。
③多指人體臍下三寸處之關元穴。
⑸ 上丹田，中丹田，下丹田，分別在什麼部位請說的具體點。如題 謝謝了
上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴。）
中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。
下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）
丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。
(5)腹部丹田在哪裡的圖片擴展閱讀
上丹田在頭部，頭部為諸陽之會，凡氣虛下陷，頭部怕風寒，以及腦貧血、低血壓病人，可意守上丹田，但初學氣功者，不要馬上意守上丹田，以免氣機上竄引起頭暈；陽盛的病人（如心火上炎、肝陽上亢、高血壓）也不要意守上丹田。
中丹田：為膻中所在，為自承漿下十二層樓（指喉管）至黃庭（指人體內中虛空竅，或在心之下……），以牛郎代表心為陽，有肝膽脾均各自專職，共同耕種心田，故有「我家專種自家田，可育靈苗活萬年……灌溉須憑上谷泉（指舌頂上顎，所謂白頭老子眉垂地之律液至上鵲橋），有朝一日功行滿，便是蓬萊大羅仙。」
中丹田在胸部，如病人是中氣下陷，婦女月經過多，可意守中丹田，但容易引起胸悶，要慎重使用。
下丹田：即正丹田，在臍下，或有稱之為氣海，藏命之所，以織女代表腎為陰性。
按道家以織女喻腎，為真陰，在卦為坎；以牛郎喻心，為真陽，在卦為離，陰陽合則為真夫妻，陰陽合則生丹葯，所以還有坎離交媾，男女媾精陰陽合而生丹葯之喻。心腎交，水火交，龍虎交之類等等，也都是指練功中之術語。圖中「水火交煉池」即喻心腎相交之處所。
下丹田，是練功誘導得氣的主要部位，其作用是鍛煉體液系統，激發體內的能量物質，以調節、充實體液循環，提高整體代謝機能，從而發揮激能性效應。這對人體充實下元，防止早衰，健身延年起重要作用。
歷代氣功家多主張意守下丹田；因為這個部位對人體生命活動的關系最為密切，它位於人體中心，是任脈、督脈、沖脈三脈經氣運行的起點，十二經脈也都是直接或間接通過丹田而輸入本經，再轉入本臟。下丹田是真氣升降、開合的基地，也是男子藏精，女子養胎的地方。
《難經》認為：下丹田是「性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉。」所以氣功家多以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存真氣的主要部位。人的元氣發源於腎，藏於丹田，借三焦之道，周流全身，以推動五臟六腑的功能活動。
人體的強弱，生死存亡，全賴丹田元氣之盛衰。所以養生家都非常重視保養丹田元氣。丹田元氣充實旺盛，就可以調動人體潛力，使真氣能在全身循環運行。意守丹田，就可以調節陰陽，溝通心腎，使真氣充實暢通八脈，恢復先天之生理機能，促進身體的健康長壽。
⑹ 想知道丹田在哪呀
人體的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。具體位置：上丹田在在兩眉間印堂穴；中丹田在胸部膻中穴；下丹田在臍下小腹部分，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。有說在臍上神闕，又稱祖竅，有說為足掌心之湧泉穴，其說不一。
丹田在何處，說法不一。多數氣功家認為，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫「泥丸」，在頭頂百會穴，有的說在兩眉間印堂穴。中丹田叫「絳宮」，在胸部膻中穴。
下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。還有人認為丹田在臍上，又稱祖竅。也有人說巨闕穴為中丹田，又名靈台。下丹田為足掌心之湧泉。其說不一。
練丹田氣最簡的方法：
1、深吸一口氣，盡量將氣往下（即丹田位置）壓，使小腹用力向外擴張。
2、屏住呼吸三秒左右（隨著訓練的進階可逐步加長時間）。
3、上下牙微微閉合，舌尖抵住上齒背發si音，發聲的強弱保持一致，目的是控制氣息均勻呼出，直到氣息用盡、小腹感到脹痛為止。
4、每日早晚各練習四次，若發覺自己已經能夠自由控制氣息，可改發mi、ma音，進一步加強訓練。
⑺ 丹田在哪裡，怎麼練慣用丹田唱歌！！！
丹田的位置在腹部，練習丹田的方式如下：
1、經常靠牆練習有助於發聲，因為靠牆可以接觸後脊樑，更容易找到感覺，並且胸腔的共鳴能和牆產生共振。
2、增加自己的肺活量，可以通過慢跑等鍛煉方式來提高肺活量。
3、經常做仰卧起坐，可以鍛煉隔肌，使得唱歌擁有足夠的氣息。氣息功底好的歌手能控制這些爆音的流量，演唱時話筒也不會出現一些撲聲。
(7)腹部丹田在哪裡的圖片擴展閱讀
一、通常所說的下丹田的准確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分,准確點說就是臍下一寸半。丹田分上丹田、中丹田、下丹田
1、上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴。）
2、中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。
3、下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）
二、丹田唱法：
先練放鬆全身，然後呼吸的時候嘗試吸氣的時候肺部擴充，呼氣的時候小腹收縮，如此循環熟練，每次唱歌的時候發音不要從嗓子裡面把氣壓出來，而是用小腹的力量把腹部的氣體擠壓出來，這樣長期以往的訓練下去，就能夠做到正確的換氣。
⑻ 丹田在哪裡 圖片
丹田分上丹田、中丹田、下丹田，平常所說的丹田是下丹田。
丹田位置：
1、上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴）。
2、中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。
3、下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）。
(8)腹部丹田在哪裡的圖片擴展閱讀
氣沉丹田
丹田在臍下三寸，氣沉丹田，就是要求練拳時盡量保持自然，不要有意識地強行向下壓氣。因為「先天之氣宜穩，後天之氣宜順」。後天之氣宜順就是指的呼吸要順其自然。
腹穩，呼吸自然就順，下盤就能穩固。氣沉丹田的煉精化氣，是積累內氣，以成內勁功夫。然後煉氣化神，以使內勁具備「神以知來，智以藏往」的功能。這樣，內氣、外形匹配合一，可有柔化剛發，以柔用剛的技術方法，實施於較技攻防中。
⑼ 丹田是什麼在哪裡
丹田，是指道教修煉內丹中的精氣神時所用術語。分有上、中、下三丹田：上丹田為督脈印堂之處，又稱「泥丸宮」；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。
所處人體位置
上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴。）
中丹田，從下陰算起，軀乾的長度乘以0.618的位置（兩乳頭的膻中穴）。
下丹田，從腳部算起，身高的長度乘以0.618的位置（臍下三寸的關元穴）
(9)腹部丹田在哪裡的圖片擴展閱讀：
丹田呼吸
瑜伽功法，丹田呼吸能使粗糙的神經系統變得更加平和，心靈也因此變得平靜和滿足。
睡前練習，能夠平靜心緒、安撫神經，促進深度的睡眠；初醒未起身之時即刻練習，幫助你平靜振作地開始新的一天；需要平靜和補充精力時，隨時可以做這個練習；可練習幾分鍾到20分鍾。
做法：兩腳分開，稍比肩寬，稍彎兩膝；手貼在肚臍下兩到3寸的部位，做腹式呼吸，肩膀放鬆，呼吸要輕柔而不費力氣。
功效：協調體內各器官的功能，增進具有療愈功效的氣在體內的流通；舒緩神經；放鬆心靈。