❶ 肚子漲怎麼緩解
肚子痛吃什麼
蘋果
蘋果含有不少的維生素和果膠，是很適合在肚子不舒服的時候吃的。如果你不敢直接吃，擔心太涼了，那麼也可以切塊之後做成水果茶或者水果粥來吃。這樣更加容易消化，而且會讓肚子感覺暖暖的，更加舒服。
葡萄酒
適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛，因為葡萄酒能夠有效殺死致病性大腸桿菌，減輕病症。
楊梅
楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時可以適當吃幾個楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服後食用。
粥類
流質的粥類比較養胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山葯粥，既能禦寒，又可給養;小米粥不但能夠養胃，還能滋陰補虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時食用。
豆腐
中醫上面認為，豆腐屬於一種益氣的食物，當肚子裡面感覺脹氣、不舒服的時候，吃點豆腐可以很好的緩解。另外如果是拉肚子導致的腹痛，豆腐還可以達到緩解腹瀉的作用。
麵食
由胃不適引起的肚子疼，可以用面條、麵疙瘩等麵食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。
但是一些比較硬的麵食，比如說燒餅或者炸饅頭，相對來說對胃的刺激就比較大了，並不適合在肚子疼的時候來吃。總之肚子難受的時候飲食原則就是吃容易消化、不會給腸胃帶來負擔的食物。
❷ 脹氣要怎麼揉肚子才是正確的
【方法】
並攏食指和中指，輕揉臍上兩指和臍下兩指處。但需要注意的是，揉臍上兩指處時要逆時針，臍下處則要順時針。
【沖飲】
如果有輕微脹氣，可以用一勺五香粉沖水喝，可以有效緩解脹氣。脹氣較為嚴重時，可藉助中葯。
【注意】
在生活習慣上，經常脹氣的人平時要多吃稀軟少渣的食物，少吃豆類等產氣食物，還要注意多運動。
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飲食注意事項：
1、西蘭花、捲心菜和甘藍。西蘭花、捲心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖（能被腸道菌發酵利用），在發酵之前都處於未消化狀態，容易產生氣體，導致脹氣。
2、豆類。扁豆、大豆和豌豆等豆類食物富含蛋白質，但也含有人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。豆類最好與容易消化的米飯和藜麥等全穀食物搭配食用。
3、乳製品。吃過乳酪或喝完牛奶感覺肚子脹氣，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好選擇低乳糖的替代品。
4、蘋果。蘋果中含有很多人無法耐受的果糖和山梨糖醇，食用過多容易腹部脹氣。
5、過鹹食物。高鈉飲食會引發水腫，導致脹氣。湯料、麵包等大多數加工食品含鹽較多，少吃為佳。大量喝水有助於排除體內多餘鹽分。
❸ 成年人積食揉肚子手法圖片
成人揉肚子積食，就是揉肚臍上兩寸，揉100下，多運動，少吃不消化的食物
❹ 如何快速消除按摩法，肚子脹氣按摩哪裡可以快速排氣
快速緩解胃脹胃痛症狀，可以按摩內關穴、中脘穴、足三里穴。
1、內關穴
仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
2、中脘穴
位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。
3、足三里穴
在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。
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胃脹的症狀有：
1、胃脹是消化道疾病的一個常見症狀，是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
2、胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹氣。進食過冷，過熱，過硬的食物，暴飲，暴食，飲用烈酒,濃茶，濃咖啡等，導致胃粘膜炎性病變。
食物腐爛或不衛生，導致消化系統細菌感染。蔬菜，水果上的農葯殘留，大魚，大肉中的激素殘留等，導致腸內菌群失調，產生消化不良。
3、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑鬱等。
4、表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不願進食或盡量少進食，夜裡也不易安睡,睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。
❺ 肚子有脹氣 肚子特別漲，吃不下東西，在醫院拍片肚子里有很多氣排不出去，有沒有什麼好的按摩手法可排氣
按摩腳底腸道反射區，或躺下順時針揉肚子，
❻ 肚子脹按摩手法有哪些
把網路來的按摩方法給你看看：（1）患兒仰卧位，家長用中指端揉膻中穴50次，然後用掌根直推膻中50次，再分腹陰陽30次。（2）患兒仰卧，摩中脘5分鍾，點揉水分穴1分鍾。（3）按揉足三里穴2分鍾。除了按摩，我覺得你可以給寶寶換個低乳糖的奶粉，因為乳糖不耐受也會引起腹脹的，可以喝雅培家的親護，就是被評為轉奶王的那款，能改善腹脹的。
❼ 按摩身體的哪個部位可以減輕肚子脹氣圖
尺澤、足三里、上巨虛、中脘，加上摩腹
❽ 肚子脹氣怎麼揉
你可以用中指和無名指並攏，延著肚臍周圍按順時針方向揉轉，累了再用後掌心位置按肚臍周圍面積再放大些揉轉試試，應該對脹氣有輔助作用！